【轻盈活力🥰D38】（酣睡💤D91）

每日一问：

“轻盈活力自信的我，能看见自己、会爱自己的我，会怎么度过此时此刻呢？”

——会放下竞争心和功利心，真的看一看哪些心理学概念是我还不会的。

也暂时放下简书日更的大幅改变计划，先重视自己的生活系统。

复盘

1、昨日todo：预估vs实际

（1）肩颈课完成，四足爬行完成

（2）《人间游戏》完成～

（3）计划完成～计划好重要！可以很清晰地看到自己的烦躁在哪里～

（4）早上锻炼完成～

（5）督导报告完成～刷题完成了第一轮～

2、行动带给我的感受？解决的困惑？是否觉得这一天没有白过？

（1）数学的魅力！记录自己刷题的时间，掌控住了自己的复习进度～

（2）感觉很充实～既有在看书，也有在锻炼体态～在解决真的重要的问题～

3、我发现我更想要的自己是什么样的了吗？或者不想要的？行动上有靠近或远离一些了吗？

（1）更能松弛享受生活。做对自己真的重要的事情～

4、要再靠近一点点，我能做什么？

（1）肩颈课拉伸+四足爬行10米

（2）刷题8min

（3）明早梳理概念➕刷题

（4）工作整理+反馈

行动历程