读书|破除“魔鬼”契约 做真正的自己

     

读书|破除“魔鬼”契约 做真正的自己

      一次和闺蜜聊天，聊到高中往事，闺蜜道出了她内心的伤痛！有次班会，班主任老师让大家畅所欲言，主题是：课堂举手发言的弊益！当时闺蜜直言不讳的表达，显然让班主任很尴尬。之后，某次下午自习，闺蜜跟邻座的男同学在说正事，正巧班主任在教室后窗户看到，于是不容闺蜜解释，上来就训斥一番，斥责闺蜜跟男生“嬉皮笑脸”“臭不要脸”。班主任老师这样的评价，显然是打击报复的行为，却深深伤害了闺蜜，她回家后非常伤心，并跟父母说了这件事，但是父母以为这样的小事没必要找老师理论，就简单安抚闺蜜几句。从那以后，闺蜜一蹶不振，影响了学习成绩，而且产生了厌学的情绪。直到现在，她对那次老师的评价，还没有释怀！这样的故事，在我们成长的过程中，比比皆是。

      上学的时候，我们往往受老师影响很大，如果我们得到了老师的积极正面的鼓励，我们的学习热情就高涨，哪个科目的老师对我们尤为赞赏，我们这门科目的学习成绩相对优异。

      从小到大，我们被各种长辈，各种认识的不认识的人，评价来评价去！而有些人，往往在并不了解我们的情况下，就对我们妄加评论。尤其在职场上，有些领导非常“自恋”，从来不允许员工发表自己的看法和意见，一旦表达，便加以否定。对下属没有任何的鼓励和正向的引导，更多的是贬损和责备。

    其实，别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。

    我曾经参加过一次“心理沙龙”活动。老师带领我们做了一个小游戏，每个人准备两张纸，一张纸贴在背后，一张纸用手拿着。然后，大家去找游戏中的小伙伴，将见到小伙伴的第一印象用简短的文字写到他们背后的那张空白纸上，同时也写到自己手里这张白纸上。要写够8个以上的印象。游戏结束后，老师解释说：你们对别人的评价，其实就是你们对自己的评价。也就是说，你手里这张白纸写的8个对别人的评价，其实反应出你对自己的评价。

    其实，很多人出于“人性的弱点”，对别人妄加评价，其实他们捍卫的是自己的“自恋”不被破坏而已。所以，对于别人的评价，我们要辩证的去判断，尤其是负面评价，因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。

    你可以算一下，从小到大，你跟魔鬼们签过几次约！

    这些魔鬼契约，都以别人无心、善意或者恶意的评价开始，以你最终把它变成自己内心的声音结束，然后你就在不知不觉中，慢慢丧失着自己的自由。

    因为不管别人对你的评价是好，还是不好的，那都是他们对你言行的表面理解。比如你画了一幅画，有人说：“哇，你画得好美！”你的画本身，并不因为她的评价而变得美了，而是你的画在她的心中，引发了她对于美的知觉。同样，另一个人看了你的画，说：”我真的没有办法想象，你花了一个星期，就画出这么没有价值的东西！“同样，这个评价其实跟你的画在你心中的价值，甚至是它的实际价值都无关，这个评价仅仅说明，你的画没有触及到这个人觉得有价值的东西，或者仅仅是因为这个人想让你难过（也许因为他自己根本没有办法画出来）。

    你真正要问的，不是这幅画到底美不美，或者有多少价值，而是问问你自己，在绘画的过程中，你是否开心，是否让自己内心想说的得到了表达、延展或者绽放？你的生命在这个过程中，获得了多大程度的滋养，这才是真正的价值！

      别人对我们的评价，或者说我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。

      所有，当下次别人告诉你，你非常擅长演讲，或者你非常不擅长演讲，都请你感谢他们，同时积极地寻求他们的反馈。但也请你记得，你擅不擅长演讲，跟他们都没有任何关系，因为你是流动的，发展的，变化的，所谓擅长或不擅长，都不是最终的你。最终的你，是你选择听从真正自己内心的声音，向着你想要的方向成长，并接纳一切你此刻还成长得不够的地方。

    你生命的流动性，复杂性和风盛性，都应该由你自己来决定。我亲爱的朋友，请破除“魔鬼”契约，做真正的自己！

读书|破除“魔鬼”契约 做真正的自己

                部分文字引自《反脆弱》Joy Liu