最近在看一本关于自律的书籍，其中有写到控制情绪这一话题。其中写道一个案例是一个女孩子去化妆品专柜试口红，把口红乱画乱涂，店员过来全了一下，她就开始大哭大闹把柜子上的化妆品都给扔了，甚至还将其它的柜台的东西都给扔了，最后被保安人员制止住了。这是典型的一个控制不住情绪的例子。
其实生活中这样子的例子多的千千万万，我不知道这是不是抑郁症的表现，我觉得我有段时间也没有办法控制不住自己的情绪。
我记得在家坐月子的时候是我人生的低谷，我从来没有像我之前一样能够控制自己的情绪。可能因为家里的一些事情导致我真的有点抑郁的倾向。具体什么事情我也不想过多的描述，总之就是我不想带小孩，我不想在家里呆任何一分钟，我怕看见我婆婆和我妈，甚至连老公我都怕看见。那个时候的我真的觉得自己病了，整天都疑神疑鬼的。
那段时间真的是控制不住自己的情绪，每每觉得自己遇到点小事情就解不开心结，哭成了我的家常便饭，连老公都没办法。
我根本完全不受控制一样，开始怀疑自己，开始怀疑婚姻，好在我作了大概一个月后，我觉得我这样不行，我开始在网上看我这到底是怎么了，我要怎么改变。后来看到一个写作课我就报名了，其实我真的没有想要成为什么样的人，我只想找点事情做。毕竟那个时候的小娃基本上都是吃了睡，睡了吃。她睡觉了我就有多余的时间去听课。
好在六个月很快就过去了，我也重新开始进入职场，回想那段日子简直就是噩梦般的存在，现在想起后背还是发凉，我就想不明白我哪会那样呢？
我想我肯定是有了轻微的抑郁症，跟别人说又不相信，只能靠自己调节。
不知道有多少人跟我一样有过这种经历的。
现在的我能时刻告诉自己不要随便发脾气，毕竟发出去会伤害别人，也会伤害自己，到时都是两败俱伤。
经历过这件事情后，我觉得我更加成熟稳重了。写出来就是告诉自己，我已经过来了，未来还有很长，加油！
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