洞见不一样的自己：突破自我，改变认知

了解清楚洞见不一样的自己到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。 歌德曾经说过，没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。

大家在日常生活中都有自己的烦恼：例如因工作感到迷茫，做事毫无方向；不会调整心态，被负面情绪影响；不知道如何正确的与家人、同事和朋友和平相处或互动，难以维系良性的亲密关系，那么我觉得你不妨看看这本叫做《洞见不一样的自己》，世事难料，人情世故冷暖自知，如果一个人想要更好的与这个世界相处，要首先学会的是在生活中洞察自己，突破自我，改变认知。

如果当你心浮气躁，你不妨读读这本书，它就像一股涓涓细流，让心田得到滋润。它是一本充满了人生智慧的成长类的书籍。它没有恼人的说教，也不是所谓的令人反感的心灵鸡汤，读这本书最大的感触是文字很自愈，特别适合作为枕边书，它将道理转变为一个个哲学小故事，读起来非常的流畅。

读了《洞见不一样的自己》，似乎心胸变开阔了，有一种醍醐灌顶的感觉。以前特别在乎别人眼中的自己，现在想一想，我为何要活在别人眼里呢，我们只要活在自己喜欢的样子就好了。应用到工作中，就是专心做好自己的事，特别安心。管他别人怎么说，怎么想，在我这里，都是空气好了。内心里空，才能钻进风，，才容易被搅动。“悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风向”，外界的存在并没有变化，你的心态不一样，结果就会不一样。

洞见公众号的创办人洞见君常说:最难做到的自律，是不断从内打破自己。

而他所著的《洞见不一样的自己》便是集结了60篇优质的精选文章，从认知、自律、修养、人际和情绪5大板块，帮助我们在生活中洞察自己，精进自己，成为更好的自己。

了解清楚突破自我到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。 笛卡儿曾经说过，读一切好书，就是和许多品德高尚的人谈话，这不禁令我深思。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。 现在，解决突破自我的问题，是非常非常重要的。 其实有许多人在工作中无所事事，其实就是一种内耗，而所谓的内耗，其实很多时候都是源自内心无处安放的焦虑。它不但会消耗你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪，还会降低你的生活满意度和幸福感，甚至影响你对自身存在的意义的认知。因为偶尔慢下来梳理自己，给自己独处的时间，可以更容易看见自己内心真正的需求。然后努力去追寻，让自己心里的种子一点点发芽，不断的浇灌给它们时间去成长，终于有一天你会看见你想要的未来。当我们停止内耗，开始向外探索时，就是你获得新生的时候。

当我们有负面情绪的时候是没有用的，出现了问题，我们应该想着如何解决问题，而不是抱怨。那我们应该如何管理情绪呢？其实在书中给我们讲解了管理情绪的三把钥匙：读书、运动、冥想。只要我们能把控好这三把钥匙，那么你就可以突破自我，使自己发光发热。

人之所以迷茫或陷入痛苦无法自拔，其实就是因为读书太少，见识少。一个人学识不够多，没有见多识广，认知的水平是有限的，就很难解决生活中的问题。当一个人静下心来，独处的时候不妨多读读书，是能治愈我们内心的焦虑，是一种修行，是一个解忧杂货店。运动呢，能使你觉得前所未有的轻松，你的负面情绪会随着汗水一起排泄出来。运动会减掉你多余的脂肪的同时，磨练了你的意志，也会让你变得越来越自信，这是一种精神的滋养。冥想会让你保持好的心态，当你情绪不好的时候，适当的控制自己情绪，慢慢平复，生活会对你温柔以待。