美文网首页
觉察日记02/12

觉察日记02/12

作者: 誼君 | 来源:发表于2018-02-12 14:18 被阅读0次

    觉察发现所有的事情碰到也好,情绪出现也好,必须去面对它正视它感觉它穿越它,问清事情和情绪为什么会产生,进入中心感觉它,而不是回避逃避以及想办法否认它。

    所以解决问题和情绪的方法就是承认它,面对它,感觉它穿越它,问问内在小孩为什么会这样子,是解决问题的关键。

觉察日记02/12 觉察日记02/12

相关文章

  • 觉察日记02/12

    觉察发现所有的事情碰到也好,情绪出现也好,必须去面对它正视它感觉它穿越它,问清事情和情绪为什么会产生,进入中心...

  • 觉察日记02/12

    所有的感受就想一条河流,如果我们压抑感受就像在河流中筑堤截流,就会出现抑郁。必须让所有的感受流动起来,流经我们...

  • 觉察日记02/12

    最近常常在想我的不开心和不愉快也好,都是自己需要别人的认可,特别是上级领导的认可以及想晋升,这个事情已经卡在那里了...

  • 2018-02-02

    2018-02-02 如梦似景 2018-02-02 12:29 · 字数 783 · 阅读 0 · 日记本 ...

  • 缺位的爸爸,不缺爱

    2017-12-02 右翼天使 2017-12-02 09:28·字数 804·阅读 0·日记本 2017年12月...

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

  • 2021-05-10

    感恩日记Day12 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】...

  • 过年啦!

    今天是Amy连续记日记# 第12天 2021-02-12 星期五...

  • 2018-02-24

    2018-02-24 夏国君 2018-02-2419:12 · 字数 222 · 阅读 27 · 日记本 (稻盛...

  • 2018-02-18 孟婆

    2018-02-18 请叫我哎呦喂殿下 2018-02-18 12:55 · 字数 156 · 阅读 0 · 日记...

网友评论

      本文标题:觉察日记02/12

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iswrtftx.html