第266天奇迹功课

今天（7月2日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢

（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。

面对妹妹的情绪、公公对儿媳的不满，看见自己的念头、评判生起，触到了自己的限制性信念，所以感觉不爽。心外无物，心外无理。反省自己，感恩发生，感谢亲人们呈现。

今天梳理上半年的工作总结，看见自己的全力以赴，虽然结果没有达成，内在还是有一份看的见的成长，非常感谢年初梳理的规画为我指引方向，笃定信心。相信这是播种的过程，下半年就要收获了。