今天下雨了,一大早起床,明显感到凉爽多了!一个多月漫长持久炎热的酷暑终于过去了!今天下午下班,没有太阳,于是决定徒步回家,反正每天都要徒步,下班徒步回家,晚上就不用再徒步了,晚上只进行跑步锻炼就行了!多的时间可以用来读书写作。今天第一天下班徒步回家,今天徒步20306步。
每天跑步5公里,今天打卡第六天:夜跑8.35公里,平均配速6分05秒。加油!每天跑步虽然汗流浃背,但感到酣畅淋漓!跑步我丟了好久,重新捡起跑步,我有一种亲切和愉悦感。只要坚持跑步,我不担心我减不了肥。
文友洪冰拉我进了武汉市的一个简书写作群,这个群要求每天写101个文字并点评别人写的文字,我每天按时日更,并认真点评别人写的文字,日积月累,在写作上会有提高,并结交更多文友。
今天继续看《心情决定事情》一书,看这本书最大的收获是,人要提高自己的修养,不要让情绪左右自己,当不好的情绪要爆发时,要忍耐,做到三思而后行。
酷暑过去了,今晚终于不开空调就可以睡着觉了。
每天既要整理过去的文字,又要新写一篇文字,在写作上加油!
酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来 酷暑过去,快乐袭来酷暑过去,快乐袭来
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