宝宝奶量增不上怎么办？

宝宝奶量增不上怎么办？

别急，奶量标准更多的是起到一个参考作用，更要根据宝宝的发育情况来看待，如果只是与标准或者推荐奶量相差不是特别大，宝宝身高体重等又发育正常，就不要过于担心而采取各种方法让宝宝喝更多的奶，容易让宝宝产生抗拒心理。

为什么要提出根据发育情况来决定呢？因为影响奶量的因素太多了，比如：

1、妈妈可能最近吃的太过油腻，奶的脂肪含量和总热量高了，相对来说就不需要那么多量；

2、妈妈可能最近喝了太多汤水、糖水还有水，奶量太足，误以为宝宝吃的少；

3、宝宝可能就是天生胃口小，但这不代表未来就一定长不高；

4、宝宝可能生病了，不舒服，所以也没食欲，最好去看看医生；

5、宝宝可能因为季节改变而身体产生变化，就是不想吃；

6、宝宝可能前段时间生长发育需要能量多，现在只是回到了正常水平；

7、宝宝可能脾胃不和，妈妈要关注喂养方式和饮食结构是否合理；

8、宝宝可能吃饭吃的多，奶量自然就减少了，应做好平衡；

9、宝宝可能前段时间吃得过多，现在身体通过少吃来自我调节；

所以奶量标准只是参考，家长可以定期当地儿保进行体格发育评估，观察宝宝体格增长情况。如果奶量确实相差太多，而且宝宝发育情况也不理想，那就要注意以下几点：

1、调理脾胃：考虑宝宝是不是脾胃虚弱，脾胃虚弱的宝宝往往会出现食欲不佳，并且常常有面色发黄、舌苔发白、出汗多、消化不良等表现。

2、饮食结构：如果是已添加辅食的宝宝，这个时候你要注意平衡饮食结构了，比如辅食口味不要做得太重，容易让宝宝产生偏好，从而减少奶量摄入；少摄入高能量高脂肪的食物，容易消化不良，影响食欲；零食这些要少吃，很多零食相比奶来说，更容易抓住宝宝的味蕾。

3、适当增加活动量：活动量的增加，能促进消化和新陈代谢，在宝宝饿了的时候，对奶的需求可能会有一定的增加。