早餐：小碗热干面、虎皮鸡蛋一个、关口葡萄若干，还有一小块猪皮和蹄筋
午餐：看到有虾就没吃，喝了牛奶，吃了一个苹果、两块薏仁饼干、一块黑芝麻饼干、两个椒盐味小麻花
晚餐：干锅猪毒心（不知道这个字是不是这么写的，反正是猪内脏，吃了一点点）、豆干炒四季豆（四季豆咬起来嘎嘣脆，没敢吃）、土豆胡萝卜丝、炒小豌豆米、小白菜汤，整体吃的很少，回来又吃了一些关口葡萄。
体重：55.1kg
没洗澡之前，大臂起疹子发痒，洗完澡手臂不痒了，腿上开始痒，一处在右边大腿，一处在左边小腿，喷了镇定舒缓喷雾、擦了抑菌的药、抹了身体乳还是痒啊。廖先生回家前给我把洗好的床单被套换好了，纵然它很干净，也是百分百纯棉，依然无法阻止痒痒啊……
饮食日记
终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 这一周的饮食都很清淡健康，good！ 运动✘4 可以...
妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
今天是第七天，一个礼拜结束了。 每天记录自己的饮食，对自己每天吃什么，怎么吃心里应该有个大致的了解了。吃，就是一种...
第六天。 早餐：一个鸡蛋煎饼＋一杯咖啡 早上赶去上课，迟到十分钟。然后面对空荡荡的教室，我努力思考了一会儿。拿出课...
今天是第一天。但凡要开始一个新的计划，我们就应该明确一下目标。很多人会说，我的目标就是减肥啊！是，这是显而易见的。...
第二周第二天。 早餐：一杯低碳水红茶＋两个鸡蛋（用橄榄油煎） 午餐：一碗辣汤小馄饨＋一个青菜包 和朋友约会。我老公...
今日日更有点晚。 实际上一直有点犹豫，坚持了10天左右，会有偷懒的想法：今天好忙哦，没有时间呀，干了不少活，很累哦...
本文标题：饮食日记（5月15日）
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