没有多少天,中国最隆重的节日——春节要到来了,在外工作一年的人们都大包小包往家里赶了,家里可能有年迈的父母,有熟悉的老房子,有从小玩到大的朋友,总之,常年在外,能瓦解浓浓乡愁的就是这个时刻了。
一家四口走过回家过年的大横幅前面
过年最有仪式感的就是年夜饭和家庭聚餐,不管有钱没钱,都会舍得在这个时候花上一些钱给家人准备一顿丰盛的大餐。今天分享一桌简单但是及其丰富的菜单给大家,只需要照着做,根本就不需要下馆子啦,体贴如我,快表扬我,哈哈!
一. 薏米红枣椰肉乌鸡汤(健脾祛湿开胃汤)
食材:乌鸡半只,红枣6颗,炒薏米25克,椰肉35克,姜5片
步骤:
1.乌鸡清洗干净剁块,锅里放冷水,下乌鸡块,同时放入3片姜,
2.水开后,捞出乌鸡清洗干净。
3.汤锅倒入适量清水,放入焯过水的乌鸡肉,薏米,去核红枣,椰肉和姜片。
4.水烧开小火炖50分钟,加入适量盐,就可以了。
二.凉拌木耳
先做凉拌调料:
半个大蒜剁成蒜泥,小红椒切圈,把生抽30克,陈醋15克,蚝油10克,糖5克,香油5克,盐少许,辣椒圈,放入碗内,搅拌均匀就可以了。
1. 干木耳,用温水泡发半个小时,锅里下冷水,烧开,放入木耳煮5分钟。
2. 捞出木耳,倒入适量凉拌调料,拌匀就可以了。
3. 喜欢香菜和辣椒的,也可以摆上切碎的香菜和辣椒圈。
三.蒜香鸡(烤箱或者电饭锅都可以)
食材:
土鸡1只,4勺生抽,2勺蚝油,2汤番茄酱,1勺细砂糖,2勺料酒,1勺辣椒粉(不吃辣可不放),大蒜1个,少许盐,姜片和葱段适量。
步骤:
1.鸡清理干净,去头脚,从鸡胸处切开。
2.把鸡放入保鲜盒或者袋子里,放入4勺生抽,2勺蚝油,2汤番茄酱,1勺细砂糖,2勺料酒,1勺辣椒粉,1个剁蓉的蒜泥,按摩均匀,保鲜袋封口,放冰箱上层冷藏一夜。
3.把鸡拿出来,如果用烤箱烤的话,把鸡皮用电吹风吹干,然后抹上食用油,再撒上适量胡椒粉,如果电饭锅就直接抹上胡椒粉就可以了。
4.电饭锅底部抹油,摆入一层姜片和葱段,然后把鸡铺上去,按煮饭按钮就可以了。如果用烤箱,先将烤箱200度预热5分钟,把鸡放入烤盘里,200度烤50分钟,注意上色满意就盖上一张锡纸。
四.孔雀开屏鱼
食材:
鲈鱼1条,红萝卜半个,葱1小根,姜半个,蒜瓣5瓣,红甜椒1/3个,蒸鱼豉油20克,
步骤:
1. 葱白切小段,葱苗切葱丝,姜切片,蒜切末,红萝卜切片。
2.把将红萝卜片,姜片,红椒切成菱形形状(如果嫌麻烦也可以随意切)。
3. 把鱼头和尾巴切下来,把鱼肉从背部切成2厘米厚的小段,注意切到鱼肚的地方停下来,切好后,鱼肚是相连的。
4. 将葱段,姜片,蒜末倒到鱼里,抓匀腌制30分钟。
5.先把鱼肉摆出圆形,鱼肉不要叠在一切,鱼头放中间,把红萝卜片放在边缘位置,还有姜片和红椒片夹鱼肉之间,再摆上辣椒圈。
6.蒸锅水开后放鱼,中火蒸5-7分钟就可以了(根据鱼的大小来调整)。
7.蒸好的鱼,淋上蒸鱼豉油,摆上葱丝,再浇上热油就可以了。
五.蒜蓉蒸虾
食材:
基围虾300克,大蒜1.5个,葱1小根,小米辣1个
步骤:
1.大蒜剁蓉,剁得越细越容易出味道。
2.用刀从虾背切开,去除黑色虾线,然后用刀背横着敲打几下虾肉,以防蒸的时候虾会变形。
3.先做蒜蓉调料,能吃辣椒的把辣椒圈放入,热锅下油,烧至冒小泡,小火,倒入蒜末爆香,倒入酱油20克,糖少许,盐少许和小半碗清水,炒匀,开中火收到水分差不多干。
4.虾铺到碟子里,淋上蒜蓉调料。
5 蒸锅水开后放入基围虾,蒸4分钟,摆上葱丝,就可以了。
六.金针菇番茄肥牛锅
材料:
番茄3个,肥牛12片,金针菇70克,酱油25克,料酒10克,盐适量,大蒜半个,姜3片
步骤:
1.番茄去皮切块,大蒜剁末,姜切细丝,金针菇切去根部,撕成小簇。
2.热锅下油,小火,倒入蒜末姜丝爆香,下蕃茄粒,炒出红油,装出备用。
3.加入适量水,煮开,放入金针菇和肥牛,酱油,料酒,煮至肉全熟,最后下适量盐调味就可以了。
七.幸运福袋
食材:
鸡胸肉80克,红萝卜小半根,马蹄2个,鲜虾8只,葱或者韭菜花适量,豆皮3张
步骤:
1.肉剁末,马蹄,红萝卜切碎,虾去壳去虾线,然后切成小粒。
2.将步骤1的食材放入碗里,加入适量盐搅拌均匀
3.豆皮切3张正方形,葱或者韭菜花用开水烫3-5秒钟捞出,
4.豆腐皮放入1勺馅料, 把4个角提起来, 用葱或者韭菜花绑起来,福袋就做好了。
5.做好的福袋放入锅里,加入1碗高汤,没有就清水,大火煮开后,中火再煮8分钟,加入适量盐就可以出锅了。
八.彩椒炒鱿鱼
食材:
鱿鱼须2个, 洋葱1/3个, 豆豉5克, 豆瓣酱10克, 大蒜5瓣, 蚝油15克,红甜椒半个,绿甜椒半个, 黄甜椒半个, 少许糖,适量盐
步骤:
1.豆豉和鱿鱼清洗干净切好, 大蒜剁末,洋葱,红黄绿椒切条。
2.鱿鱼焯水,捞出备用,热锅下油, 放入豆瓣酱, 蒜蓉, 洋葱, 豆豉, 小火炒香。
3.倒入彩椒炒匀直至断生,放入鱿鱼,蚝油,适量糖炒均匀,就可以出锅了。
九.茄子龙
食材:
茄子1个,土豆半个,鸡胸肉70克,姜1片,生抽20克,蚝油10克,料酒10克,胡椒粉适量,盐适量,淀粉1汤勺
步骤:
1.鸡肉剁末,姜剁蓉,土豆去皮切碎粒。
2.将步骤1的食材加入生抽10克,蚝油10克,料酒10克,胡椒粉,盐,拌均腌制30分钟。
3.茄子切成2段,在茄子底下各放2根筷子,再将茄子切成2厘米厚的薄片,不要把茄子切段。
4.在茄子中间抹上淀粉,把土豆肉末放入茄子里面。蒸锅水开后放入茄子龙,中火蒸12分钟左右。
5.热锅下油,淀粉用半碗水调匀,倒入10克生抽和淀粉水,等到稍变稠,就可以出锅淋在茄上了。
十.豆腐酿
食材:
北豆腐1块,鸡胸肉80克,葱1小根,姜2片,生抽10克,料酒10克,蚝油10克,胡椒粉适量,盐适量,淀粉1勺,番茄酱3勺
步骤:
1.葱切花,姜切末,鸡肉剁末,然后三者混合加入生抽10克,料酒10克,蚝油10克,胡椒粉,盐,抓匀腌制30分钟。
2.豆腐先从中间平切一刀,然后再切个十字,分成8份。
3.用勺子在豆腐中间挖个小洞,不用穿了,然后把肉末填到洞里。
4.热锅下油,小心放入豆腐,有肉那边朝下,煎至金黄再翻面煎。
5.用半碗水将淀粉调匀,热锅,倒入番茄酱和水淀粉,中小火烧至浓稠状态就可以出锅淋在豆腐上面了。
十一. 高汤蒸三丝
食材:
高汤半碗,红萝卜半根,莴笋小半根,豆皮1张,香菇1个(干的香菇提前泡发好)
步骤:
1. 豆皮切成丝,红萝卜和莴笋泡成丝,如果没有刨丝器,就用刀切。高汤加入适量的盐拌匀。
2. 一个饭碗,放入香菇,顶部朝下,摆入萝卜丝,莴笋丝和豆皮丝,然后压紧。
3. 半碗的高汤分两部分,一半淋到三丝上面,另一半高汤留着最后用。
4. 蒸锅水开后,放入三丝,盖上盖子,中大火蒸12分钟。
5. 三丝蒸好后,用一个碟子盖到碗上面,将碗倒扣过来,三丝就转移到碟子里面了,再淋上剩下一半的高汤就完工了。
十二.木瓜炖银耳
食材:
木瓜1个, 干银耳30克,冰糖4粒, 枸杞子适量
步骤:
1. 干银耳提前泡发2小时。
2. 木瓜去皮切成小粒,泡好的银耳撕成小块。
3.蒸锅放水,放入银耳,木瓜,枸杞子,冰糖,大火煮开后中小火再炖30分钟就可以了。
一家人有说有笑地围在一桌吃饭,没有什么时刻是比它更美好的了,饭后再来碗养生的甜品,开启了甜蜜美好的一年!
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