2022-12-24

今天终于静下心来看了一会儿说，虽然没有看多久，但是给了自己一种宁静的感觉。

看书对于我来说确实可以起到放松心境的状态，而看手机视频反而越看越焦虑。

本来我们看手机视频主要也是为了放松心情，愉悦自我，但看着看着精神状态也没有好很多，看得越久，精神状态就越差。

本是为了放松，反而变成了累赘，这种娱乐式的放松似乎没有想象中那么好。

其实很多时候，我们根本就没有真正找到打开大脑放松的正确方式，我们总是觉得只要大脑不思考就是真正的放松。

但现实却不是如此，我们已经被大众媒体所影响，被很多低级趣味的事情所影响，乃至于影响自己的决策。