做一个账号

最近比较关注健康方面，特别是体重，拍照感觉脸都圆了好多，决定好好练练，刷视频中看到一个网友，发了类似打卡监督的视频，突然受到了一点启发，我是否可以起一个账号。

这个账号就专门记录减肥的整个过程，把每天的数据发一下，前期就先用图文的形式，后期有时间再偶尔加个视频，也能锻炼一下短视频的能力，进行交叉练习。遵循一个简单原则，尽快发布内容，留有时间去做其他事情。

因为我把内容想的尽可能简单，所以执行起来也较快，昨天就建立了一个账号，然后以文字的形式发了一个内容，就是告诉大家，我要开始减肥了，然后每天记录状态。

今天一看竟然还有600多的浏览量，而且还有一个人点赞了，没有弄一个新的账号，用的是另外一个手机的账号，因为没有发布任何内容，只是修改了昵称。

也顺便锻炼一下运营方面的能力，除了每天记录数据之外，当然也尽可能提供一些有价值的东西，可以把最近所学相关的东西，整理成简单的一两句话。

关于名字原来是减肥养成计划，头像弄了一个文字，后来无意中换成了动态的公仔，再次切换的名字，发现名字有点俗气，感觉昨天图片上的名字不错，决定改成请瘦。

先从简单开始，然后运用自己所学到的一些方法论，看看能不能融入一些，先从最常规的方法，保持每天运动，减少饭量，增加喝水次数等等，尽快变成精神小伙。

至于内容就根据反馈来不断迭代，刚刚写的过程中，突然想到了一个签名，就叫科学减肥。怎么个科学法，比如说坚持每天运动比较难，那就会用掌控习惯里的习惯养成法，从简单的动作开始，帮助自己开始运动。

也许可以加入游戏化机制，当达成目标之后，就给自己和经常给自己反馈的某个人一个奖励。具体的奖励就看心情，也许是一本书，也许是其他的日日用品，也许是电子产品，也许是我们卖的产品。

大概就想到这，随后想到啥再更新迭代，但主旨不变就是，怎么简单怎么轻松怎么来。