《非暴力沟通》

樊登老师推荐了一本《非暴力沟通》，听完他的讲述，然后有了兴趣选择去读读看。阅读的过程中，我的认知相应地发生了一些微妙的改变，一边阅读一边反思自己在某种情景模式下说话的方式和语气。

非暴力沟通的四要素是：观察、感受、需求、请求。

起初读了几个章节，没有看完就开始着急着去运用。当听到别人说“你怎么老是这样…”、“你又…”、“你不应该…”这类带入自己的想法和评判的语言时，我就非常敏感，脑子里立马就会蹦出“这是暴力语言”，然后就开始在内心纠正他人的语言方式不正确。

今天读到后面的章节，发现自己之前进入了误区。我可能只是机械性地套用非暴力沟通的模板，忘了它真正目的是完善自己，加深与人的联系，而非让我们去琢磨他人的心理，分析他人的语言。精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。