修行，说到底就是在认知自我、不断探索可能性的过程。
所以人这一生能走多远、达到什么样的高度，真正有决定性影响的正是：我们对自己到底是怎样的认知？
每个人的潜能是无限的，拥有无限的可能性，然而能激发出来多少，就全在这个对自己的认知上。比方说，如果认定自己是一个能力超强、才华高绝的人，那么就会大概率的倾向于发挥出符合这样认定的一切天赋；与之相反，如果认定自己是个窝囊废或者是“Loser”，也会倾向于扼杀一切可能，最终自暴自弃。
认知自我，坚定的相信自己是个一事无成的平庸者、还是万众瞩目的风云人物，这会从根本上即刻影响你对自己能力的拓展。
很多人常常会不知变通、顽固执拗的认定自己是个什么样的人，却从不相信除了既定认知之外的可能性，也正是因为这样死命的认定，几乎扼杀掉了人生精彩多样的一切机会。
大脑的奇妙就在这里，不管怎样认定自己，哪怕是消极有害的，或是阴暗不利的，我们的人生必然会在不断的潜移默化中、很忠实的跟着那种认定走。
譬如说，你坚决相信自己学不好英文，或压根就不是学英文的料，甚至压根就不是学语言的料，可想而知根本就不会迈出学习的第一步，甚至连每天说的普通话都说不好。
如果你觉得自己的脑袋不灵光，那这个念头就真的在不知不觉中控制了你的脑子，使他无法有效把每天接收的信息连贯起来。
自我认知是属于理念、思维的战略层面，这跟学习技巧不同，因为如果有名师老师指点，技巧层面上很容易看到效果，而且改变学习方式并不是件难事，而对于改变自己、改变已经根深蒂固的认知，本质是在重塑大脑，难度几何级上涨，这也是我们为什么会常听到别人这么说：“我就是这样啊，改不掉了”。
很多人就只有这样的思维，一点点的扼杀可能的机会，堵死了自己的成长路径，从而让自己永久的挣扎在人生泥潭之中。
对于大部分人来说，改变某些行为，并不是件多困难的事情，很多人都可以做到改变生活习惯达到阶段性的减肥成功，也可以改变自己的懒惰来完成资格考试前的突击，然而要改变自我认知就很难了，甚至还会从心底开始抵触。
一个人的自我认知是价值观的重要组成部分，而价值观被触犯是最无法容忍的痛苦，最本能的反应就是立马反击。最典型的例子就是一些被传统影响太深、认为就应该相夫教子的女士，你要说女士要自立自强自爱，她会马上用什么“女孩子瞎折腾啥呀”、“做的好不如嫁得好”之类的理由反击；有些人会因为坚守对自我的认知，甚至不惜牺牲自己的生命，看看那些甘当人肉炸弹的IS恐怖分子。
我们经常会听到这样的句式：
1、我不是学英文的料
2、我不是学财务的料
3、我不是当众演讲的料
4、我不是和人沟通的料
5、我不可能做到早睡早起
6、时间记录不适合我 等等................
有了这样的自我认知，就是套在大脑上的紧箍咒，连迈出尝试的第一步都不可能，不用说有大的改变了。
自我认知可以从已在尝试的改变入手，以行动反向塑造认知，不用起英文就不知道其实没那么难，不当众分享就不知道自己其实挺受欢迎，不和人沟通不知道交流的巨大乐趣，不记录时间就不知道人生其实可以很从容，只要能表里如一，最后就必定能够成功。
尝试拓展自我认知，“Never Define Me”，从不给自己贴标签，从不给自己设限，拥抱无数的可能，必然可以迅速而奇妙的改写人生。
很多人都喜欢不停的做规划，在新年的时候满怀虔诚的写下新年愿望，生日的时候双手合十希望自己变的更好，因为这些行为给了一种改变自我开辟变局的幻像，至少可以暂时的给足勇气去做、甚至是想那些平常压根就不敢想、不敢做的事情，而那些事，就是因为跟平日的自我认知不相符所致。
事实上，行动起来，没什么难的，自我认知的拓展是人生中最有趣、最奇妙、最自在的体验。
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