你知道“成功人士”和“不成功人士”之间的一个重要的区别是什么吗？那就是成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养了自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而创造了自己人生的奇迹！你要不要学习他们的好习惯呢？
《晨间日记的奇迹》这本小册子是在2009年出版的，那个时候作者佐藤传就已经坚持写了25年日记了。他在书中全面公开了写晨间日记的原则和方法，帮助你轻松上手，在最短的时间内培养起这项好习惯。
很多人都有过下决心写日记的经历，但往往坚持不下去，原因就在于你没有找到写日记的诀窍，因此日记对你的生活没有帮助。晨间日记的最大的优点，就是帮助你看清自己的内心，反省自己的行为，督促你完成计划，达成目标。
01 为什么要写晨间日记
作者在书中提到，在最初的13年时间里，他都是晚上写日记。日记里面不仅记录了开心的事情，也记录了不开心的事情。但是，当他回过头来阅读日记的时候，却完全感受不到“快乐”的情绪。
13年来，他一天都没有间断过写日记。可有一天他突然不想写了，觉得这样的日记继续写下去好像是没有意义的。那天晚上他放弃了写日记，直接睡觉了。第二天早上醒来的时候，他神清气爽，于是补写了昨晚的日记。
当他再次提笔去写的时候，竟然发现写出来的东西跟以前的内容完全不同了，非常积极正面。他不仅反省了自己，还写出了针对昨天的事找出有效的应对方法。写完整个人心情舒畅，而且这种愉悦的心情保持了一整天。
作者在书中梳理了晨间日记的以下优点：
1.可以做好一天的准备。(计划性)
2.可以准确地记录前一天发生的事情。(效率&记录性)
3.梳理并记录前一天的情绪，尽量客观平衡地看待自己
的感情。(客观性)
4.对于一个午餐和晚餐都要忙于陪客户的上班族来说,早上的时间最自由,可以让写日记的习惯保持下去。(持续性)
2、晨间日记如何实现梦想
作者提议的晨间日记，加入了“曼陀罗”九宫格成功表的元素在里面，日记里面不但要记录真实事迹，还要记录我们人类特有的情绪。借由冷静、客观剖析自己的情绪，并且将其记录下来，可以净化自己的内心，更能让自己进步。并且只要清楚地知道自己的情绪、过去与未来，并且在想写的项目格中，写上数行重点就可以了。
写好的日记，必须是可以提供自己在必要的时候，能够拿起来反复阅读的。为了将写日记变成每天的习惯，每天早上写上三分钟，而且需要简单记录真实的自我。写下自己心中不伪装的真心话，就算只有写几行，也可以帮助我们实现梦想。
从事积极性工作的人，必须具备跟自己对话的能力。在日记里写真心话，可以引出自己内心的真我，可以看出真正的自我全貌。同时也能够做为日后工作时的参考，协助发展自我事业。
就算念再多的书、上再多的课程或参加再多的读书会，假如无法面对自己的真实内心，那么内心的空虚感和焦躁不安感绝对无法消除。
刚开始提笔写日记的时候，心里只要告诉自己一定要写出真心话就可以了。一点都不需要矫揉造作，不需要任何的场面话和虚荣心，哪怕是一点点的自尊心，除了真心话之外，其他都是多余的。
最后总结整理了上面的重点，主要有以下三条：
1、为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。
2、为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。也就是说，要写出一本“灵魂日记”。
3、为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
3、一般习惯和成功的习惯
对我们人类来说，已经跟当事人合而为一的习惯，总共有二个。从别人身上所习得的生活习惯，和必须靠自己培养的成功习惯。
晨间日记便可以用来检视自己是否确实执行成功习惯。只要我们将写日记变成一种习惯，就不需要一个一个检查了，而且当自己想挑战新的习惯时，晨间日记也将是我们最好的帮手。
现在的你，有人生的梦想吗？你已经找到为了实现美梦的成功习惯了吗？将自己的想法写下来，便可以看到梦想正朝着自己微笑地走过来。
如果还有梦想没有实现，可以将目前的成功习惯的层级提高，并且试着挑战新的成功习惯。
如果有很少的成功习惯，甚至没有，那也没有关系。不需要一次就培养许多的习惯，只要慢慢的、一个一个增加就可以了。任何时候开始都不晚，那么就从现在开始培养第一个成功习惯吧！如果有兴趣，欢迎来一起践行。
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