一，提得起
工作、生活有目标感，应当做的事情，全力以赴，雷霆行动
有段时间，总是提不起劲做事情，而最容易消磨时间的事情，就是刷DY和DDZ，只要稍不留意，两个小时，甚至半天就过去了。
看/玩时一时爽，看/玩后连后悔。但是后悔之后，第二天还是依然如故，惯性加上内心的无明，就会让自己陷进去。
一开始是限制时间，但是效果不好;后来就不去碰它们，这次的效果比限制时间好。
再者就是转移注意力，现在又回来码字，码字的过程就需要想写什么，要如何组织文字。
在JS里存了不少的草稿，之前就开了个头，或者写了一点点。有些只是名言警句，不知道怎么往下续写，总觉得很空洞。但是后来想想，写什么并不是最重要的，重要的是去写，形成一种习惯，不然精力又被别的事情牵了去。
提起好的念头，真的很重要。人生不如意事常八九，或是平平淡淡日复一日，反正就一天一天的过，好的习惯没有保持，对生命的觉察没有提升，反而在鸡毛蒜皮的琐事中，脾气越来越大。
二，放得下
1，心胸宽广，不被无明遮蔽
2，心包太虚，量周沙界
或许是从小听鼓励的话听多了，有段时间听不得批评的话，特别是家人不中听的话。
在杭州，不喜欢WP的讲话方式。去年年中的时候，回了温州老家，想着说回到了母亲的怀抱，可以得到些许的安慰。
理想很丰满，上了年纪的母亲，也是各种的“挑剔”。仔细想想，我们早已不是二三十年前的孩子了，再加上很多年都没生活在一起，生活习惯、思维方式早不一样了。
当然也有一些自身的问题，换位思考说的容易，做起来真的很难。
师父教导要“心包太虚”，实践起来，不是每一次都能做到，但是希望通过不定期的总结，通过一些事情的反省，能够放下自己固有的知见，了解外在事物的发展规律，进而能够更好的应对。
就像是老年人的心理特点，和中青年人是不一样的，他们已经形成了一套比较固定的思维方式和行为习惯，在这套固化的环境中，他们才会觉得安全。作为快奔四的我，这几年对这一点有很深的体会。
针对老年人的这种心理特点，和他们做事情的第一步，是先尊重他们的想法，顺从他们，根据他们的方式做，至于中间环节，可以用更有效率的方式进行。
三，成瘾与自律
友人说起恋床，颇为苦恼。我在脑袋里自信满满地“说”——我才不会，实则被XS打脸，在酒店的床上，总要“磨”很长时间，不是看电视，就是玩手机。
昨天晚上弄来弄去，到两点多才睡觉。成年人的“自律”，也没那么容易。
有Z家说，自律是个伪命题。但是适度的自律，是非常重要的。因为人性的弱点就是享受，怎么舒服怎么来。要做点事情，就要打破舒适。
观察我自己，是一个自律性不强的人，我需要他律，虽然对于他律，内心起初会排斥，但是久了，就是特别感谢他们。
*初稿2022.9.20
*二稿2023.1.9(斜字)
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