女性理疗师给的食谱这样喝会瘦！还能祛湿驱寒。

女性理疗师给的食谱，这样喝会瘦，能祛湿驱寒。

我属于整体看起来不算太胖，当时从肚子开始下半身肉厚的烦恼。就是买裤子都得买比上衣大俩号的。 这其实有大部分的原因都是湿寒引起的水肿。要是体温较低的话水循环系统就会发生异常，导致水分积聚引起水肿，然后糖分和脂肪燃烧的也会很慢很暖，那么就会变胖喽。

这也就是为什么我们胖人湿气重易生病还不好瘦的原因。 湿气从轻到重的三个现象： ➡️1、面部油腻，头发油腻，掉头发长痘痘 ➡️2、湿痰多，口中粘稠

➡️3、寒湿入骨、关节疼痛 女生经常怕冷，手脚冰凉，大姨妈不规律疼痛就是寒气重。

我一直以来就是湿气很重，经常觉得自己肩膀，脖子，颈椎都是酸疼的。。我一直还以为是在电脑前做的时间长了有什么肩周炎啊，腰肌劳损什么的。‍♀️想想我年纪轻轻的也不应该啊。还有小肚子也是，肉被越来越厚了。有时候去做按摩，理疗师就会说跟湿气有很大的关系，建议我喝红枣姜丝粥。

女性理疗师给的食谱这样喝会瘦！还能祛湿驱寒。

这个粥对女性很好的，可以驱寒祛湿，而且小米粥还能促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。红枣可以补气血，改善气色。健脾补益。

做法：

1、先把米淘洗干净，姜切丝备用。

2、锅中放入足够的水，大火煮开放小米姜丝枸杞红枣桂圆，煮开后转小火。

3、煮到自喜欢的口感就可啦 我每次喝一碗都有一种全身暖和起来的感觉，尤其是对缓解痛经，宫寒特别有效。

女性理疗师给的食谱这样喝会瘦！还能祛湿驱寒。

🤦‍♀️我前一阵子肩膀疼的厉害，不停的拿按摩捶敲都没有，难受坏了。就从小红书上买了瓶豫仁堂的茯金湿通膏，想着祛祛湿试试。毕竟都说中药调理效果最好。这个是药浓缩的膏滋应该都是精华才对哈，喝了有一个多星期，就感觉有点缓过来劲了，肩膀没有那么疼了。坚持喝了一个月吧，明显感觉小肚子上的肉少了，肩膀也很少疼了。看来祛湿很有必要啊，而且一称体重竟然瘦了14斤。

女性理疗师给的食谱这样喝会瘦！还能祛湿驱寒。

天呐，这也算是意外惊喜啦~ 后来我闺蜜也开始喝了，她也想祛湿，更重要的 是也想减肥哈哈。她毅力比我强，坚持喝祛湿膏再加上节食的方法，一个多月瘦了快20斤了。我还是挺佩服她的🤣。