心里特别烦躁，焦虑：没好好洗脸刷牙，没练操，吃了那么多零食，自己怎么这么不自律，朋友生了三娃，自己带一个，时间效率太差了，好浪费时间，很多事情都没做，也没一个信任的导师，对事业没了热情，自己将来到底怎么办，感觉自己太不自律了，怎么这么懒散，年龄越来越大了，自己太浪费时间，一天啥也没干。想想给朋友电话，但他笑话我，老公也不是能谈心里话的人，太讨厌这样不自律，没方向的自己，明明有时间，就是不做。不读经典，怎么这么差劲自己，太差劲了，懒散，不自律，浪费时间。没给孩子做好榜样。怎么这么差，收入也没提高，怎么这样，下去怎么办，太多焦虑。情绪极不稳定。对自己身材，未来，家人，事业的担忧，对该做没做的懊悔。明明有时间就是不做计划，孩子也稀里糊涂，得过且过。对该做的事情没有做的懊悔。
明天就做吧，把手头上的做好。
想到，马上做就好。做才能缓解焦虑。
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每个人活着都不容易，都在和外界斗和自己斗。真心不易。
迷茫，波动，好吃懒惰，是人常态。你看到的永远只是你看到的。不一定真像。相信每个人都不易。
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