朋友邀请你一起去学插花，你摇了摇头说自己工作太忙了；你对摄影很有兴趣，可是买来那本摄影书都三个月了你也没翻几页，你说自己没时间；微博收藏夹里的健身视频你也从来没时间点开过。
可是，你真有这么忙吗？
看一下她的经历吧：
吉田波穗是一位日本妇产科医师。在她的大女儿刚满一岁时，因肺炎引发气喘住院。工作与家庭的双重压力，让她明白想要改变现状，必须提升自己。于是她有了继续进修的念头。从申请哈佛大学到最终录取只花了半年时间。
2008年她与丈夫带着三个女儿前往波士顿，两年后便取得哈佛学位，在留学期间还怀上了第四胎。
前段时间读完了她的《就是因为没时间，才什么都能办到》，我深深地被震撼了，能平衡好工作与家庭实属不易，她还能抽出时间提升自己，去哈佛进修。而我连看本书跑个步都能找出各种的借口拖延，实在是自惭形秽。
在她的书中有一段话我很喜欢：“正因为有不得不做的事，才要靠想做的事来解脱。正因为专心投入想做的事，不得不做的事带来的痛苦才相形渺小。”
吉田波穗决心改变就是因为家庭与工作给了她太多压力，她想跳出这一切获得解脱，于是她可以为自己挤出时间。
一定有很多人和她一样，对自己的现状不满过。可是除了不满，又有多少人为改变现状付出过行动呢？你总说等自己有时间了再去做。可是同样的一天24个小时，我相信大多数人的生活不会比吉田波穗更忙碌，那么，看看她，你还有会说自己“没时间”吗？
不是因为没时间你才不去做，而是你没有真正打算去做，才挤不出时间。
我们从日常生活中省出来的零散时间加在一起，就足够我们去做有意义的事了。
我看过的一则TED视频中演讲者讲了这样一件事：她观察那些非常繁忙的女性的生活，让他们每周做时间记录。其中有位女士在某天晚上回到家后发现家里的热水器坏了，地下室已经被淹。于是第二天她找了修理工，隔天还要找人清理地下室，这一切占据了她那一周的七个小时。
假如在那一周刚开始时询问那位女士 “你能挤出七小时做某项运动训练吗？”或者是“你能挤出七小时去做志愿服务吗？”，那么她一定会回答：“不行…我太忙了”。但是当地下室被水淹后，她挤出了这七个小时。
这个例子向我们证明：时间有很强的弹性。
时间虽然有限，但我们完全可以充分利用自己的时间，我们拥有选择去做什么的权利。
一天有24小时，一周就是168小时。拿我自己来说，每周工作与上下班的路程大概花去55小时，睡眠时间56小时，再去掉吃饭等等，我也能有至少40个小时的空闲时间去做我想做的事。
这样看来，我们所拥有的时间完全比我们想象的要多。所以，别再为自己找没时间的借口了，谁让你把时间都花在玩手机上了呢。
2018年上半年已经谢幕，回顾这半年的生活，不知道大家对自己还满意吗？
即使你荒废了这半年也不要气馁，我们还有下半年时间继续努力。假设一下，现在是2018年12月31日，你在写自己的年终总结，回顾这一年的生活，你对自己很满意。那么，你做的哪几件事情让自己满意呢？写下它们，这就是我们接下来半年要努力的目标。
不要以为写下来就结束了，我们要把这些目标细化为可行的步骤。你要知道为了达成某个目标，你需要具体做些什么。
假设你想坚持写作，那么你需要考虑一下每天抽出多少时间去写。为了提升自己的水平你还需要阅读，那么读什么类型的书，读多少，这都需要你为自己计划好。
在将目标转化为行动时，我们一定会有坚持不下去的时候。我们可以提前预测一下自己什么时候会受到何种诱惑？什么东西会分散我们的注意力？想象自己真的处在这样的情景中，会有什么感觉？
比如你想到某天晚上自己去看了场电影，回到家已经十点了，那么自己很可能会因为觉得太晚而放弃写作了。这时你就需要想想如果真的出现这种情况了，自己需要采取哪些措施来坚定自己的决心。这样当你真的产生放弃的念头时，你就能有所准备。
好了，不想在年终时又后悔虚度了一年光阴的话，还不赶紧“挤”点时间出来做点正事？
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