我从未想过自己与阳气的关系，直到前段时间身体发出信号，我才发现长久以来我在无意识中损耗阳气。所以，这些天，我有意识地改变自己的生活习惯。在此，我特别想把这篇文章分享给大家，希望大家都能更加健康。
问题1：阳气为什么这么重要？
用一句话解释：万物之生由乎阳。
问题2：阳气是足还是虚？
举个简单的例子：
如果迎面走来了你多年的老友小胖，他步伐矫健，神态自信，嗓音洪亮，中气十足，你很容易被他自带的能量感染，便是阳气足。
如果小胖变了，他走路无力、弯腰驼背、声音缺乏中气，还有点愁容，那么，小胖需要补充阳气了。
问题3：生活中简单易操作的补阳气的方法有哪些？（我强烈推荐以下3种。）
1、每天晒晒太阳，补充能量。太阳为万物提供能量，如果我们能得到太阳光的滋养，我们的身体会越来越好。
2、跳有氧健身操。因为“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生。”（我现在跳健身操发现，虽然只有9分钟，但是全身都活动到了，微微出汗。今天是开始跳的第5天。）
3、喜则阳气生。比如多想一些高兴的事情，看自己喜欢的电视节目，看一场让人哈哈笑的电影，听自己喜欢的歌曲，读自己喜欢的书，业余时间做自己喜欢的事，都可以使人的阳气升发。
我们每天抽出几分钟的时间动一动，放松放松，大家的状态一定会越来越好。
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