持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，发现一个人要是连自己都不欣赏自己，自己都不爱自己，自己不会赞同自己，又怎么可能会被另一个人欣赏和爱着呢？
我还明白大多数人的生活，都是不如意事十有八九，所以不要过于羡慕他人在微信朋友圈里分享的生活，多把焦点放在自身，主动寻找情绪智慧“精灵”，学习情绪管理知识，沟通交流能力，以及生活技能，发现我其实我的生活比想象中好。
我感悟到负面情绪围绕沉闷的生活只要跑起来，就会有风，就会有改变，就有阳光照进来。没有必要自怨自艾，我只需要保持笑容，持续学习，反省，行动。慢慢的我越来越相信自己，我的生活其实比想象中更好。
记得，心理咨询师武志红分享斯多葛哲学中的一个原则是：不抱怨，并在力所能及的范围内做到最好。
持续阅读，听书学习，情绪日更，深有体会感悟到，学习是只赚不赔的生意，每天积累的知识指不定在某一场绽放光芒。相信做一个踏实行动和欣赏自己的人，就会遇见一个不一样的自己。
我是思齐，我愿把自己的在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习，在墨雅老师的【女性成长】部落群成长的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中，活好自己的下半生，做一个持续完善的人，遇见更好的自己。
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