失眠

昨晚因为发的日更文有点晚了，结果导致系统迟迟没有审核。就这样等等等，一直等了两个多小时才审核，也许发的文章晚了吧！

我昨晚是三点以后才睡着的。老犯这个毛病，越睡的迟越睡不着，这已是惯例，可自己就是不改。

无边的黑夜像一个具大的魔场，把我紧紧围住，我感到前所未有的恐惧、恐怖、恐慌。加上白天自己为难自己，忧伤挂肚，有种想哭的情绪在波动。总是自己在为难自己，自己在折磨自己。

老师的话言外之意，应该是：审核不了，就都早点休息吧！可自己偏偏不听话，那么阎王老爷也难以能救得了你。自己明明知道每逢晚上一超过11点就很难入眠了，却也不改过自新。已然按照过去的无形的轨道我行我素，导致白天起的迟，且神心精力差。

可笑的是越睡不着，越“放纵”自己。昨晚竟在朋友圈刷视频10多分钟，这真是对不起老祖宗，对不起自己那半分二亩田。

2022一月份已过去一半，晚睡的“时节”也有2~3天，这是对自己的极大不负责任。加入自己还想在写作上有所精进，不能再晚睡，任自己自由驰骋了。这么大了，一点不懂保护自己。

晚睡不仅身体焦虑、恐怖、不安，还会引发身上的各种健康问题。而且严重的作息失衡，得不偿失，君要谨记铭心啊！