觉察自己

  今天老师讲的课有一种似懂非懂的感觉，觉察情绪，六知六觉，以及正念的想法，以前也看过一些心理学书籍，也提到了老师的方法，就不太明白，今天老师又提到虽然不太明白但也庆幸自己，没有因为写不出来东西而放弃学习，谢谢老师，也谢谢自己。就按照我的想法也写一些我的感受吧  。

  说起吃的回忆起以往自己的各种体验，现在只要一看到葫芦就头疼，我已经至少三年没有吃过一种是葫芦的蔬菜，这几年因为不吃葫芦，最起码还可以看着或者接受别人吃葫芦，为什么要讨厌吃葫芦呢？曾经最厉害的时候只要一看到葫芦， 就有一种头自然大，恶心想吐的感觉，其实现在也有，家里人只要买了葫芦就回发火，谁买的葫芦，感觉买葫芦吃就是跟我作对一样的感觉，那为什么一提起葫芦我会有这么大的反应呢？那是因为  一看到葫芦内心就会有一种莫名的厌恶感，一看到葫芦就回想起在上初中的时候  那时候学业压力特别特别忙，快要中考了，已经进入倒计时，妈妈的工作也特别忙，中午吃饭时间就一个小时，妈妈每天中午回来急急忙忙的做饭，一个月左右的时间每天中午都吃葫芦，刚开始是葫芦辣椒西红柿炒一盘菜，完后，就是光炒葫芦，还能倒点酱油，有个颜色，最后就是妈妈为了赶时间也不知道在想什么，就是白水葫芦，匆匆忙忙几分钟葫芦出锅了，吃起来一股生面水味，连最基本的盐都忘记放了，刚开始我还申诉过几次为什么吃葫芦妈妈说菜场没有多余的菜葫芦便宜，让我凑合凑合，后来在申诉就不听，到最后我终于忍不住了，太难吃了，一种生面水味，最基本的盐都没有放，菜看起来白白的，我终于发火了，声嘶力竭的质问妈妈为什么做葫芦，妈妈说葫怎么就不能吃了，然后一个大吵，妈妈已经很久没有打过我了，狠狠地一个耳光扇在了脸上，我一瞬间拿起盘子把饭菜扣到地上，摔门而去，就这样我和葫芦结下了仇，从以后很长一段时间里只要一想到看到葫芦这个东西就有一种内心莫名的恶心感，有一种莫名其妙的疼，几年了我没有吃过一口葫芦，感觉对葫芦又憎恨的感觉，妈妈买菜会严厉的告诉他别买葫芦，坚决不吃，这几年时间过去了，见过葫芦可以接受了，内心对葫芦的恐惧也没那么多了，但是还是有，我愿意看到我的这些情绪，也愿意接受我的这些想法，不排斥，不抵抗接受这些，不知道老师讲的是不是这个意思呢？