1.自律A1
①早起提前到4:59,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
②复盘✔
③听懂书一本,看三篇文章。✔
④演讲视频每天四个,音频一个。✔
⑤坚持健身半小时。✔
⑥文章输出3000字。✔
2.参加培训。✔
3.点评作业。✔
4.复盘,收获。✔
今日收获。
①学习:一个人的影响力是巨大的,如果你想提升你的影响力,需要在一个方面不断持续的输出。提升自己。
②今天练习了金句故事案例分享。明天继续加油,继续尝试。今天再次站在台上讲话,非常非常的棒。继续加油,相信自己。下一次一定会站在一个更大的舞台。
③今天输出了3000字,主要还是学习到的内容。
自律是一份坚持,而不是一套说辞。
心流、微笑、能量、利他、状态、幽默、极致、谦让、学习。这都是我需要具备的,需要不断去磨练的。
今日反省
①在前两个小时,因为疲劳,没有控制住自己的情绪。
②看学习视频,看着看着睡着了。没有进入一个心流状态。



网友评论