停止所有批评
原谅自己
不要吓自己
要温柔、仁慈、有耐心
仁慈地对待自己的心智
赞美自己
支持自己
对负面的自己怀抱着爱
好好照顾自己的身体
10.玩得开心!
现在就开始爱自己
做镜子练习
最近看了一本叫《观音之爱》的书,感觉里面的内容通俗易懂且对人有非常大的帮助,于是分享里面的部分内容。 这本书的作者...
根据我的理解小结一下 1、关注自我开始,每天坚持冥想。观呼吸和扫描身体最简单易行,也最有效。 2、看见,接纳,拥抱...
1.停止自责; 2.停止让自己感到恐惧; 3.耐心呵护自己; 4.善待自己的心灵:深呼吸,对自己说“我爱你”! 5...
首先过日子得不缺钱花,缺钱是万恶之源。不要把感情看得太重,任何关系都是如此,想不开的原因都是因为没看透。 生活中的...
1.停止所有批评 如实接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就...
以前都听到别人说爱自己的方法,无非就是舍得为自己花钱,多运动,多读书,多投资自己,多休息多善待自己,多关注自己。虽...
现在很多人常常挂在嘴边的一句话就是:我一定要活在当下,一定要学会爱自己。 那么怎么做才是真正的爱自己呢?或许有的人...
爱自己的方法,每个人都有一套标准。 我也有,我爱自己的方法很简单:分为5个 1.爱自己的身体 哇...我真的很懒,...
爱自己的方法: 1.爱自己的容颜 2.爱自己的个性 3.爱自己的缺点 4.爱自己的身体 5.赞美自己 6.停止自责...
其实爱自己并不难,我们只要参考自己是怎么爱别人的,参照爱别人的方法爱自己就可以了。 1、发现自己的优点。 当我们爱...
本文标题:12个爱自己的方法
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