昨天晚上刷视频玩手机比较晚,凌晨才睡。但是明明之前也有晚睡过,今天早上却起不来,早餐没吃,也额外地饿。上午第二节课也没什么状态,中午睡了一会也觉得额外累...为什么会这样?
或许是连续一个星期作息都比较规律的原因吧。
每天早睡早起,早上起来写写《晨间日记》,晚上总结反思一天的学习、工作、情感,真的很不错。记录,促使我思考。
坚持不一定是每天,但是一定是一直,一直保持不错的状态,让自己的学习、工作和生活都获得平衡。
这种来自生活和工作的平衡,身体和心灵的平衡,或许也是一种自律。这种状态让你为了感觉更好而坚持,而不是为了具体的某件事去坚持。
如果一直都是这种状态,偶尔被打破会感觉很难受,生活和工作也会出现问题,所以不会再让自己无谓地放纵。毕竟想变得更舒服、感觉更好、变得更踏实,更有安全感。
一直保持这种状态和感觉,整个人也会变得不一样。
自己真的不算差,所以要变得更好一点。不要把一手好牌打得稀巴烂。
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