day309 依然是冥想练习

相关文章

• 

  day309 依然是冥想练习

  day309 今天依然生理期。7点自然醒，7点15起床，依然老老实实练习冥想。今天换了到书房。打开窗，先听了会鸟叫...

• 

  冥想六阶段练习——day309

  冥想六阶段练习每天仅仅需要15分钟的练习，可以根据自己的日程表和实际需求，进行个性化的调整。 怜悯、感恩、原谅，前...

• 

  冥想体验——领悟呼吸

  今天进行扫描身体的练习，没有语音和音乐，依然是边陪孩子睡觉，边进行冥想。 刚坐下来时没有立刻投入冥想，知道孩子肯定...

• 

  day317 放弃完美主义

  day317 放弃完美主义 今天，是双子座满月。练习冥想30分钟。今天还是闭眼练习，依然是扫描身体、关注呼吸。念头...

• 

  明天手术

  日更day309/y2 ---------------------------------------------...

• 

  冥想第七天——365

  冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...

• 

  正念的奇迹之旅---冥想

  我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...

• 

  7天基础冥想（1）首次冥想

  看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...

• 

  冥想第五天——365

  冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...

• 

  冥想Day6‖世间种种，皆有因果

  【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...