D61/365坚持so easy

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2019-6-21坚持so easyD61/365

1.感恩自己创造的不可思议的今天

今天继续阅读每周健身四小时，其实减脂最重要的事情就是吃进去的食物比例，而且每天重复一样的菜品就OK，也不用担心需要换花样，作者说的对，我一回想我这一周每天早上都去食堂吃的肉夹馍，也没觉得腻啊，所以连续吃一星期一样的其实完全OK，唯一不太满意的就是东西方饮食上的差异，这个只能自己摸索了。还看到作者对壶铃球的介绍突然好心动啊，上淘宝一搜，也不便宜，我先对自己问清楚之后再做决定吧

今天第一次尝试的最后一部分实验已经搞定，剩下就看数据分析了，做过了一遍之后，心里就有底啦，而且老师说今天特别快，细胞数也够，以后一直用培养板就OK了

梦想清单写了40条，我会每天都把它打开瞧一瞧，看看自己有没有偏离主道

今天继续践行每日感恩，感恩对象是八戒，半个月前她说要给我邮一本绘画的书给我，一直忙忘记了，我也没催她，也不是着急用的东西，但今天她还给我发了好多需要付费才能得到的绘画课程，还说这两天就会给我邮寄了，我现在的昵称也是我们俩商量出来的，怎么这么棒，么么哒

2.感恩自己对情绪的觉察

今天放下手机，好好和东东先生吃饭聊天，感觉棒极了，要多关注身边的人，不要忽略了她们

今天在校园里面摘了一大簇白色的小花花，太漂亮了，还很香，整个宿舍都有香香的味道，随便拿出来一张画拍照试了一下，效果太赞了

准备充公交卡坐公交去找东东，但是邮政那突然充不了了，一下子弄得我有些措手不及，但是内心很淡定，头脑风暴一直在找解决办法，后来下了APP，充值扫码上车，很顺利，嘿嘿，自己这么棒，情绪不来左右自己的时候，很多事情很快都能找到解决办法

3.感恩身边人

感恩东东先生夏至带我去吃春饼，好好吃，还给我按摩揉腿，最喜欢这样的时光

感恩阿华借给我现金去充公交卡

感恩学弟学妹帮忙做实验，感恩老师后期处理数据

感恩学姐信任我，让我帮忙去取重要的东西

感恩瑞小秋的分享，没有听完就睡着了，明天回听

感恩小家庭成员，今天是最近沟通最少的一次，但所有都在有条不紊的进行，太棒啦

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