一，我想探索的事情，情境是什么？
今天看到亚甲的为火锅加油的名单，我是有一些沾沾自喜的，有一些幸灾乐祸的，在看到亚甲没有计算感恩打卡时，我就说了，说了之后就后悔了，感觉自己有点多事了，给别人增添了很多麻烦，又不是要紧的事，干吗这么较真，可是我想到了财富流游戏的时候，我就知道规则是要遵守的，我现在就很矛盾，担心大家会责怪我！
二，保持觉察体会自己的感受是什么？
担心，规则
三，经由感受找到最鲜活的需要是什么？
自信
四，做需要的觉察冥想
五，体会当下的感受。
坦然，接受
感恩我知道了我需要去接受面对现实，而不是和事实对抗！实践得真知，我慢慢的会做到的！
感恩我的孩子们，成全了我做妈妈的心愿！
感恩我的孩子们，你们教会了我怎么做妈妈！
感恩我的孩子们，你们教会了我该如何去爱！
感恩我的孩子们，这辈子很荣幸成为你们的妈妈！
感恩我的孩子们，我陪你们长大，你们陪我成长！
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本文标题：2021-02-05
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