读《吃的营养科学观》第一天

《吃的营养科学观》第一章讲述了对营养学的认知。
　　营养学与我们息息相关，但为什么不受到重视呢？可以归纳为3点：

• 1、一些营养学“狂热粉”错误的引导，让大家觉得“营养学”就是伪科学。
• 2、各种平台到处充斥着大量错误的信息，学到的知识都是错误的，间接误导别人。
• 3、过分的依赖医生对健康的指导。
  　　通过学习深深感受到营养学的重要性！正如书中所说，你的营养状况将决定你的容貌、行为和感觉。医学的目的始终都是治病救人，而营养学的目的则是保持健康和防止疾病。一个人要想获得健康，最重要的就是要拥有健康的观念。从出生到离开人世间的整个过程，都要做好营养的补充，真正做到健康长寿。