2022-11-08

        我的焦虑像是病态，当武老师问我刺猬人格出现的时候我的病态是什么样的时候，那一瞬间我开始怀疑我是不是真的患上心理疾病了。我好像对不回消息这个事情真的很焦虑，今天我的吉他老师没有回我乐谱消息时候，我立马开始炸了，脑子里出现好多声音，他是不是在嫌弃我笨，是不是不想理我。我瞬间不想说话，想要冲动把人删掉，我知道是以前的那些不好经历出现了，导致我特别严重的情绪。我是不是真的有病，要不要停止心理咨询了，感觉一堆毛病出来，我开始害怕这样的自己。