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焦虑恐惧是自己给自己制造的

焦虑恐惧是自己给自己制造的

作者: 郝志阳 | 来源:发表于2019-12-01 23:22 被阅读0次

请想象一下:一个一岁的孩子坐在房间的中央玩积木,他的妈妈悠闲地靠在墙边看他玩。突然一条大狗进来,朝孩子走过去。孩子的第一反应是寻找妈妈并注意她的表情,假如他在妈妈脸上看到了恐惧的表情,这份恐惧将转移到孩子身上,他会马上大哭起来。假如孩子看到妈妈的表情和去之前一样的放松,他就会明白这条狗并不会带来危险,他甚至可能会好奇地伸出手去摸大狗。可见,孩子的反应并不取决于他的处境,而是取决于母亲的反应。

控制这个过程的神经细胞叫作镜像神经元。它的作用是在人遇到事情第一时间做的趋向于利的反应,比如当你身后出现一辆车的时候,听到鸣笛的声音,你会下意识做避让。

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