咨询感悟：
咨询设置的规范也是对咨询师的保护，来访者清楚咨询的设置，清楚自己的责权利，在突发状况时能按照规则行事，避免了咨访关系的冲突，使双方都能有平静的情绪开始咨询，是咨询顺利进行的保障。在伦理范围内大胆尝试。
来访者在情绪中，着急地想把问题一股脑倒出来，告诉自己要放慢节奏，慢就是快，不要被来访带跑了，心里要有大的思路。先贴近来访者，倾听发生了什么？她在生活中与环境的互动，她在乎的是什么？厘清来谈目标。把来访者从问题模式往外拉一拉，去看看问题对自己的影响，自己的行为对问题的解决起到了正向还是负向的作用？做了什么使问题有所松动？哪些是有效的部分？
自己在合适的时机提出恰当的问句更有意识了，比如：找例外和资源，差异问句、晤谈前改变。这样的提问转化了来访的部分知觉，让她看到自身力量与资源，对生活的掌控感有所增加，明显感觉来访没有那么无力和着急了，并开始思考解决之道。
没做好的方面：
1.没有并入来访关键词，对来访者的共同理解不够。
2.许多问题都浮于表面，没有深入探讨。
3.直接赞美来访，如果能让来访者自我赋能就更好，这点还需要不断学习。
4.最后没有进行反馈，或让来访者梳理，对例外和资源没有强化。
5.咨询中的自我觉察还没意识。
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