把头脑里的自我带回当下回归自己！
直面自我，面对真正的自己，直面头脑里焦虑的自我，恐惧的自我，出现画面的自我，评判的自我，比较的自我等等。
只要思想抱持成为什么、改变什么的心思来处理事实，就不可能了解事实。
自我认识就是了解的开端；没有自我认识，矛盾和冲突就会继续。要认识整个过程，了解自我的全部，并不需要任何专家、任何权威。追求权威只会滋生恐惧。没有专家可以告诉你，怎样了解自我运作的过程。我们必须自己来探究。
面对头脑里焦虑的我，嫉妒的我，生气的我，比较的我，哭泣的我，恐惧的我，唠叨的我，真正的去看它，面对它，直面它，与它共处，把它带回到当下的我。
把头脑里的自我带回当下回归自己！ 直面自我，面对真正的自己，直面头脑里焦虑的自我，恐惧的自我，出现画面的自我，评判...
把自己带回到当下，带回到感觉中，是要自己在每个当下中去觉察的，每次的感觉都会让自己清晰看到自己如何在创造（投射）外...
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面对2020年摧枯拉朽般的疫情，我非常感恩红月老师带大家一起早起、读书和正念冥想，让我们稳稳地安在暴风眼的中心，如...
禅修所做的，就是帮助我们培养正念，把心带回到当下。这样，我们才能从情绪和妄想的缠缚中脱身而出。 如何才能把心带回当...
把星辰带回家 把草木带回家 把炊烟带回家 把幸福带回家 ——无尘壬寅寒露
关注浮生记，用心经营美好生活 fushengjifleur 花店里常见的商品，除了花束就是花盒和花篮了。花盒偏重浪...
昨天中午跟朋友一起到商场吃饭，偶然发现一家新开的花店。经过花店门口，立刻被那缤纷的色彩吸引住了。饭后，我俩一人捧着...
路边的一颗树 银杏树 来来往往的路过 多数时候视而不见 因为不是秋的季节它再平常不过 终于到了我要回到无秋的城市 ...
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本文标题：把自我带回当下
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