关于日更：
简书日更挑战不小心失败了之后，就这么SXSY地断更了好几天，不知不觉也写了半年了，现在每天不写点什么的感觉有点空虚（虽然之前也常常划水），于是决定继续写起来，最初给自己定的目标很小，只要够100字就行了。现在斗胆把目标定高一点，哪怕短也要认真一些，至少达到可以发到小丫和Leo星球的标准（我猜会问我那是什么标准，反正就是我心里的标准啦）。
关于keep：
虽然晒个连续运动100天的徽章到朋友圈是件让我觉得挺有意思的事情，但是，现在哪怕是个拉伸或者冥想我都不想做，之前还想说每天做几个波比，哪怕一个呢。大家说运动的障碍可能是出门或者换装，我现在的障碍就是点开keep。昨天因为看了keep的公众号文章点开了一下app，马上就看到首页推送的各种前后对比照，我以前很爱看，觉得很励志，觉得我有一天也会做到。但是昨天，我速速地扫了两眼就赶紧关上了，我好像感受到了一种压力，一种做到这样才是优秀的、值得被赞扬的压力。减肥这件事，自始至终，我的外驱力和内驱力都不高，上学的时候根本不胖，倒是常年觉得该减肥，现在真的胖了反倒不在乎了。
W ：每天打开keep运动。
O：收集连续运动徽章晒朋友圈；减重。
O：懒，越拖延越晚越累越不想开始；懒得打开和收起瑜伽垫；选半天不知道练什么；
P：早起第一件事就打开keep；从2分钟碎片减脂开始练习；坚持到星球打卡。
关于冲刺小组：
这个季度没怎么参与青蛙小组的活动，理财小组也只活跃了一个月吧，前两天看到冲刺小组在招募，抱着试试看的态度（哈哈哈）就加入了。我是被一句话打动：2020年的最后100天。我的初衷很简单，就是静下心来学习。虽然名字叫冲刺小组，其实是给自己设定一个目标，然后细分成每一天的任务，一点点去完成它（这样一想好像和青蛙小组差不多）。
虽然是很简单的愿望，但是我确定是我一直想要做下去的事情。
学习细分成读书、得到和其他：
读书
W： 每天读计划清单中的书目。
O ：享受；将读到的东西整理成笔记或日更。
O： 总是更想读轻松的小说。
P： 只把当天要读的书留在视线范围内；把书目、阅读进度发布到冲刺小组中，每日打卡。
得到
W： 每天至少听一节课。
O： 将学到的东西整理成笔记或日更。
O ：总想在能坐下来好好做笔记的时候才听，导致总是开始不了，好多课没学完。
P ：每天早饭后听一节课。在微信里建一个“一句话笔记”，每天听完一节记录一句话。
教练
W： 1，学完视频课；1，再说。
O： 能在生活中实际运用。
O ：拖延。
P ：把任务、阅读进度发布到冲刺小组中，每日打卡。
这几件要每天做的事情大概用时：
上午（keep2-15分钟+得到10-20分钟）+下午（读书15-30分钟+教练10-20分钟）+晚上（日更20-60分钟）≈1-2.5小时。可以。
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