一上班就犯困，看到电脑上密密麻麻的文字，会越来越困，导致工作效率降低。
尽量改掉一些让自己犯迷糊的习惯：
1. 尽量晚上11点前睡觉
2. 吃饭不能吃太饱，吃太饱脑子会糊涂
3. 茶而不是咖啡（不要一困就指望咖啡）
4. 犯困的时候深呼吸，工作累了站起来走走
一上班就犯困，看到电脑上密密麻麻的文字，会越来越困，导致工作效率降低。
尽量改掉一些让自己犯迷糊的习惯：
1. 尽量晚上11点前睡觉
2. 吃饭不能吃太饱，吃太饱脑子会糊涂
3. 茶而不是咖啡（不要一困就指望咖啡）
4. 犯困的时候深呼吸，工作累了站起来走走
本文标题：【思 12】改掉导致不清醒的生活习惯
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