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让你的大脑“high”起来!——评《创意脑——用脑科学激发创造力

让你的大脑“high”起来!——评《创意脑——用脑科学激发创造力

作者: 卡布奇诺102030 | 来源:发表于2017-02-26 21:28 被阅读142次

    在我们传统的观念里,大脑的智商似乎可以直接与其创造力画上等号,而情商则是用来处理人际关系的,与创造力丝毫不搭嘎。然而,当今脑科学家们的主流观点却是:大脑的感情孕育创造力。打开《创意脑——用脑科学激发创造力》这本书,为你揭开大脑与情感的深层关系,让你脑洞大开。

    创意脑

    亲,原来你一直在偷偷发育

    从黑猩猩逐步进化到人类,要在形势严峻、竞争激烈的自然环境中生存下来,我们的祖先通过进化来应对危机四伏的生存环境。在这个过程中,我们没有变得像动物一样更强壮,而是选择变得更加聪明——不断进化的大脑。

    水猿理论

    如果说在数以亿万年的人类发展史上,大脑是一直在进化,那么,一个人的一生中,大脑就是一直在发育。

    大脑的神经细胞(或称神经元)是通过其他神经细胞或感觉器官接受信息,然后把信息投射到其他细胞中去的细胞,而其他神经元再把信息投射到与环境相互接触的身体部位。信息从一个神经元向另一个神经元传递的结合点被称为突触。大脑发育过程的主要表现就是突触的增添和消失。

    突触结构

    出生时,人脑的突触数量只有成人的三分之一,剩下的突触在出生后逐步形成,这一过程部分地受经验的指引。有些突触会产出过剩——6个月大的婴儿要比成年人拥有更多的视觉皮层突触,接着这些突触便会选择性地消失,这个过程根据发育部位的不同需要的时间2至10年不等。突触形成的第二种方式是增添新的突触。不同于突触的产出过剩和消失,突触的增添过程涵盖了人的一生,而且有研究表明,在人的晚年这种现象表现得更为明显。换句话说,你能活多久,你的大脑就能发育多久。

    人脑突触增添的过程是由人生经验驱动的。也即是说,一个人接触信息的类型和数量反映其大脑神经细胞间的联结程度——大脑的组织结构,大脑的组织结构又决定了大脑组织功能的发挥,这样看来,用脑方式决定了大脑的发育方向。想要拥有创造力非凡的大脑,就要用健康的心态去经营生活,积极的生活态度能够使大脑变得更发达。

    来,干了这碗鸡汤

    一直以来,脑神经科学界对脑组织的关注点都在皮层(cortex),因为这是大脑的高级组织,主要负责逻辑思考、形式计算和推理决策,掌控人的理智,是人脑区别于动物脑的核心部分。在这张展开和婴儿毯一般大小的果冻状皮层下面,就是大脑的边缘系统,也就是产生感情的古皮质。大脑边缘系统俗称“爬虫类的脑”,换而言之,该组织是人和其他动物共同的部分。人们理所当然地认为,决定大脑创造力的关键因素就在皮层组织,大脑皮层发育的越好,智商就越高,而边缘系统与人的行为方式没有任何关系。直到19世纪90年代,人们才从根本上否定了这些错误认识。实际上,感情的发生(即感动)与情感的表达也和大脑有着深层次的联系。

    脑结构图 边缘系统

    那么,感动是如何产生的呢?

    大脑会把所经历的事和感情系统联系起来,感情系统能把你的经历和价值观对应起来。当大脑察觉到足以让自己发生变化的信息时,感动就这样产生了。你会因为感动而流泪,是因为大脑把当前的情景判定为对人生有重大影响的契机。

    感动能开启感情系统,刺激大脑的记忆,为每一次的经历赋予意义。大脑不断地记录着你所经历的事,一同记录了下来的还有你当时的心理活动(情感表现)。无论过了多长时间,你依然能够记住那些让你潸然泪下的感人一幕,是因为大脑认为这一幕会给你的人生带来重大影响。越是能在生活中找到感动的人,大脑的感情系统就越发达。这样的人才能在大脑的长期记忆中存储大量有助于改变人生的重要信息。

    鸡汤有毒?

    爱因斯坦说:“谁要是不会感动,谁要是不再对世界有好奇心,不再有惊讶感,就无异于行尸走肉。

    可爱的斯坦

    煲鸡汤的食材在哪里?

    我们小时候很容易感动,因为那时经历的很多事情都是人生中的第一次,所以大脑的感情系统尽可能地记住了当时的情景。不过长大之后,经历的事越来越多,人就越来越不容易感动了。很多人会感慨:“最近没什么让人感动的事”“生活好无聊”“工作好枯燥”。其实,当他们这样感慨的时候,就表明大脑很期待邂逅一场感动,这是人的基本需求。

    学着给自己创造更多体验第一次的机会。即使是第二次、第三次,也要尽量找回第一次的感觉。只要你抱着这样的想法,就能够在岁岁年年花相似中,找到年年岁岁感动不同。

    如果对生活缺乏热情,即便让你身兼数职,赋予极其重大的责任,也还是不能激发创造力。反之,如果能热情洋溢地面对生活,平凡的生活也能变成人生的舞台,就不愁没有源源不断的创造力了。而且,大脑的功能也会因为充满热情而愈加发达。

    最近的科学研究证明,“积极”“热情”“有干劲儿”并不是单纯的精神论,而是能够刺激并强化大脑功能。创造力无法在没有热情的土壤中生根发芽,缺乏热情的人不会创造,大脑也就处于停滞的状态。因此,每天抱着欲望热情积极地生活,才是最重要的。

    听说过“破窗效应”吗?行走在犯罪高发区,你会发现大街小巷随处都能见到一些破碎的玻璃窗。许多公寓窗子、商店的窗子、以及停泊在街边的汽车窗子都是破碎的。这样的环境很容易引发新的犯罪。很明显,糟糕的环境不利于人产生正面的情绪。

    破窗效应

    美的环境能唤起人的热情,美好的事物也能给大脑带来良性的刺激。对美好事物的追求可以提升自身的创造力。所以,当你下次觉得无聊的时候,就先把家里和办公室的环境好好整理一下吧。这条忠告你我共勉。

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