文/莫舒
一、每日一问
从现实到达梦想的路上，你最大的优势是什么？
最急需改变的劣势又是什么呢？
莫舒回答：
最大的优势是内心充满欲望，并且甘愿付出！
拿破仑·希尔在《思考致富》中说过：
欲望——它是所有成就的出发点；它是走向财富的第一步！
放在个人身上也是适用的，在任何事业中，每个胜利的人，都必须烧掉他返回的船只，切断所有退路。
只有这样做，他才会保持那种炽烈的求胜的欲望，而这种欲望是成功的根本要素。
二、学习心得
1.拖延症的自我介绍
①学名：注意力缺陷多动障碍。
②具体表现是：注意力无法集中。
③“截止日期”在高压之下，仍然不集中注意力，有两点问题：
其一，截止日期到来的后果就是，还没有到你承受不起的地步；
其二，你真的患上了“注意力缺陷多动障碍”。
④拖延症有哪些典型的特征
其一，前期：回避，注意力分散
其二，嘲笑，讥讽，比上不足比下有余，不断与拖延症的人比较
其三，自责，忏悔
加班，熬夜取得惊人的进展，变成一种奖励，把拖延症养成自己的习惯！
2.分析拖延症
①拖延症并不是一件事情，而是一件事情被拖延，就是为了更好的专注做好另外一件事。
②具体原因如下：
其一，这件事情完成不了后果并不重要。
其二，这件事情看起来工程量巨大，远远超出了我的感受范围，好困难，好麻烦，没意思。
其三，拖延一阵子这事情就不用做了，那么现在做有可能是无用功。
其四，外界环境对于我干扰太大，我实在是不想做。
3.攻克拖延症的方法
①将后果严峻化：真正严峻的任务，才能解决你的拖延问题。
②将任务细化添加阶段反馈，为计划赋能。
③七个详细执行步骤：
第一步，认清楚自己，从小目标开始，从小到任意程度。
第二步，从简单开始执行。
第三步，获取及时反馈，持续正向的反馈是我们执行的动力。
第四步，想象未来提前感受截止日期拖延代价。
第五步，学会包容自己。
第六步，设定奖励。
第七步，管理好时间，重点记录审视时间浪费情况。
三、今日复盘
(1)今日的计划完成的如何呢？
我给自己今天的状态打85分。
生活中的小确幸，强哥明天就要外调工作，临行前给他的衬衫重新钉了扣子～
链接到Cherry老师，立马入群学习打新。
自己收集剪裁海报素材，为做手帐准备图片素材。
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简笔画打卡+1…等等。
(2)你觉得你在哪些事情上出现了拖延的现象呢?
写书评，阅读计划，整理书桌，整理印象笔记等。
(3)写出你为了不再拖延它们的实施方法？
七步执行办法是非常落地可执行，听话照做。
四、链接更多的优秀伙伴，让ta们为你的朋友圈赋能吧!
每日开心赋能一刻，就是看优秀小伙伴们的作业！
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❤️简介❤️
作者：莫舒
标签：专注写作|指数基金定投|手帐
人生愿景：读书、历事、见人、行路。
个人公众号：莫舒在行动
个人微信号：CCDD3124557【添加备注：简书】
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