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有宣告有行动20220711-20220810(2022时间管理

有宣告有行动20220711-20220810(2022时间管理

作者: 思维导图兔兔老师 | 来源:发表于2022-07-13 13:42 被阅读0次
20220711-20220810
兔兔老师宣告
18周礼物法
第一个月

1,早睡22:00之前关灯躺下,22:20前睡着。周6天,月累计25天。

2,早起5:00之前。周6天。月累计25天。

3,运动30分钟,周6天。月累计25天。

4,冥想,周6天。月累计25天。

5,宝宝三字经。3讲/次。15讲/周。月累计第二轮50讲。

6,宝宝导图绘制启蒙。2幅/周。月累计10幅。

奖惩制度
每周考核并反馈,每月汇总考核并反馈。

达成目标,每周一个惊喜礼物

未达成目标,每周贡献红包500元,到兔兔学院诚信基金。

第一周7.11-7.17

1,早睡22:00前,目标6天。

2,早起5:00前,目标6天。

3,运动30分钟,目标6天。

4,冥想,目标6天。

5,宝宝三字经,目标15讲。

6,宝宝导图启蒙,目标两幅。

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