我们常说运动很重要,也常常制定运动的计划,但往往坚持不了几天,就不了了之。
当你身体出了毛病,时常觉得疲惫的时候,你会后悔之前没有好好运动,想着等着恢复之后好好运动,有的人能够实现定下的目标,而有的好了伤疤忘了疼,继续拿运动喊口号。
如此反复,他的运动依旧没有任何变化。只有当你因为偷懒,而痛入骨髓的时候,你的思想才会发生真正的变化,才是认真运动。毕竟运动真的很重要,不管你走一走,还是扭一扭,只要动起来都是一种运动。
每天不要把自己禁锢在床上,沙发上,椅子上,多让自己起来走一走,动一动。
我们常说运动很重要,也常常制定运动的计划,但往往坚持不了几天,就不了了之。
当你身体出了毛病,时常觉得疲惫的时候,你会后悔之前没有好好运动,想着等着恢复之后好好运动,有的人能够实现定下的目标,而有的好了伤疤忘了疼,继续拿运动喊口号。
如此反复,他的运动依旧没有任何变化。只有当你因为偷懒,而痛入骨髓的时候,你的思想才会发生真正的变化,才是认真运动。毕竟运动真的很重要,不管你走一走,还是扭一扭,只要动起来都是一种运动。
每天不要把自己禁锢在床上,沙发上,椅子上,多让自己起来走一走,动一动。
本文标题:每日反思
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