与其追寻别人，不如在成长中发现美好的自己。大家好我是橙星，一个秉承终身学习的追星人，期待你的点赞和关注。
梁永安教授有次谈到工作时说：
“今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”
身处职场，折磨人的除了做不完的工作，还有难以应付的人际关系~
加班累成狗也不一定得到表扬，反而常常人在工位锅从天降，好处不一定有，但挨批一定不少~
长期处于这种状态，身心俱疲的同时更是让人陷入无限的精神内耗~
此刻，不妨让我们试着升级一下自己的情绪容量，扩大情绪边界，从容面对所有的糟心事。
什么是情绪容量？
财经作家马里奥给出的解释是：
情绪容量是指每个人的情绪都有一定的容量，一旦满了，就会爆发出来，摧毁自己。
只有不断提升情绪容量，才不会让坏情绪溢出来，给你造成伤害。
记得有次，领导要求所有人针对企业文化写一篇自己的心得感悟。
在认真看了所有文化的视频，所有老板的演讲，几乎所有的会议记录后，我提交了一份1500字的心得体会。
原以为这份作业一定会是优+，但谁曾想，在领导公布的排名里，部门10个人我排倒数第二。
那一刻，我无比的羞愧也非常懊恼~想立马打个洞钻进去~
同事们都安慰我说，无所谓，反正也不会扣工资不会影响什么~
后来我在看了所有人的心得后，写了差不多200多字打算发给领导，告诉他自己并不差~
但在准备发出的那一刻，我犹豫了~我想这可能并不是明智的做法。
接下来的一两天，我冷静思考了很久，我想我不能坐以待毙更不能让领导觉得自己就是差。
于是，我又认真看起了文化视频，分析每位同事的文化心得都是从什么视角切入~
也去请教了老员工们对于文化的理解和认识~
就这样，我又写了一篇3000字的文化心得，重新进行了提交~
当我发给领导的时候，他很诧异也打趣的说，“你是不是也觉得上次写得不好呀~”
我附和着回答，然后默默走出领导办公室~
那一刻，我无比轻松无比愉悦。
工作中，我们每个人都有情绪失控的时刻：
领导的苛责，客户的刁难，同事的误解，都会让我们陷入崩溃。
但只有让内心不断变大，装得下这些坏情绪，才不会被负能量所淹没。
写在最后：
毕淑敏所说的，一个人盛得下喜怒，自然就能输得出力量。
面对工作中的误解和磨难，试着扩充自己的情绪能量，克制脾气接纳情绪。
唯有这样才能专注与事情本身的解决，才能在职场之路上走得更远更高！
网友评论