年近三十岁高龄的白领张大哥，在青春逝去的第十二年，在额头左侧位置，喜提一颗青春痘。
他没有急于挤掉。
这种与青春不期而遇的场景，令他想起了十八岁那年因为满脸青春痘，导致没有女生愿意多看一眼他的内在美。
对距离退休还剩35年的张大哥来说，青春痘预示着他依旧年轻，可以去爱，去奔跑，去旋转、跳跃、闭着眼……
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（哔——）
张大哥或许不知道，世界上有一种痘叫成人痘，内分泌失调导致，最喜欢长在那些丧气中年老哥的脸上。
这与他近期的饮食习惯有关：甜食、奶制品、饱和高级脂肪酸（红肉、薯片）摄入过多。
工作压力加生活作息不规律也是诱因。
骑白马的不一定都是王子，长脸上的痘不一定都是青春。
不管是精致的猪猪女孩，还是企图精致的猪猪男孩，痘都是脸上扎着的一把刀。
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那么对于成年人来说，该如何祛痘呢？
一、自欺欺人祛痘法
一款好的美颜相机，在祛痘中发挥着无可取代的作用，十级美颜加八级滤镜，乃居家必备祛痘良方。（大误）
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二、挤痘大法
一般长了痘痘，有些人就有手贱挤掉的习惯。脂栓留在导管内，未必能自然排出去；留在里面，细菌滋生感染后，也有可能发炎。挤挤或许真的更健康。
但如果是三角区的痘痘，挤了就有极大的风险。医生通常都不建议自己挤痘痘，会导致炎症扩散，形成痘坑。月球表面了解一下！
一般建议是到医院去做粉刺挤压术，再加个面膜倒模治疗，让你痘痘去无踪，肤质更出众。
如果硬要自己挤，网上有挤痘痘的工具，尽量不要用手接触。
三、饮食调理大法
成年人的痘痘主要原因就是内分泌失调，跟平时的饮食、作息有很大的关系。
白肉：在生活中应减少饱和脂肪酸的摄入，红肉有较多的饱和高级脂肪酸，建议食肉族们多吃含有不饱和高级脂肪酸的白肉，鸡肉、海鲜那些。
水果蔬菜：桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌；白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎症修复。
富含硒元素的食物：全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。
绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。
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