前不久与老友相聚，大家聊起各自生活，家家一本难念经。好友说他们在买了二套房后如何在一年内还了20万的债务(一年30万收入，每月还贷5千，两孩要养)，她说她算账的时候自己都被惊着了。我说你过好当下，给自己更多的允许，你自己对现在的生活都自苦自怜，还了这么多钱这几年的内心煎熬也是划不来的。她说可是我都不晓得怎么自由，怎么花钱了。
让一个人失去自由的是他在强迫自己。
当你的大脑有了“必须”“应该”“只能”的想法时，其实你已经不自由了。当一个人说“必须”的时候，其实你的内心并不想，才有了“必须”。基于“必须”而做的事，会越做越累，内耗严重。如果违背自己的心声去做事，本质上就是跟自己过不去，自己给自己施加压力，你的感受就是压抑、抗拒、烦躁。
一个人之所以总是在自我强迫，是因为他内心深处觉得自己的感受就是不重要的，他是不值得被照顾的，被善待的。当别人强迫、要求你的时候，为什么会轻易妥协呢？就是因为你内心深处觉得：
“对方的心情如何，比我的感受更重要。”
“对方的愿望是否实现，比我的感受更重要。”
可是，让他人开心和满意多难，你哪里还会有空间照顾自己的感受呢？
时间长了，你的内在逻辑就只剩下“应不应该”，没有“想不想”了。
还是先去寻找内心的自由，再去生活，最大化地尊重自己内心的感受，最小化地、理性地去强迫自己。人生苦短呀，别总让你的感受被理性淹没。
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