今天工作忙，白天只持了1千遍zhou，跟同事埋怨了工作，同事能多做一点是一点。接纳和认同了同事的观点。开始认真工作。
晚上公司组织了如何做更好，参加的人蛮多的，还有很多美食，看到美食，我就加快脚步跑去甜点品的地方，把小盘子加满了甜品，还看到别人拿着甜品，比较和确定自己吃过没？因为是免费的，有种贪便宜的欲望在激发自己。
同事讲到:精神内耗话题，我也鼓起勇气去参加话题，紧张，明显感觉说话速度过快，还好我集中到在讲到的内容，很顺畅的说出自己想表达的。还有些忘了表达出来。同事说我讲了十多分钟，我都不知道，只觉得后来想不出来了，有些啰嗦了。同事在分享，我就边听边盘珠子念zhou，不好的就是我没有放下珠子鼓掌，不礼貌，还有一个不礼貌的地方，我边听边跟同事说话，对正在分享者不礼貌。后来同事们评价同事时候，他们说有一个同事普通话不好，而且有顺口语没有表达清楚。我却觉得那个同事很自信而且讲得很好呀。而那个同事口误的地方，我自动翻译成对的了。还有另一个同事我没觉得有前面同事好，他们却觉得另一个同事现场气氛不错，精神充沛。
今天同事说如果有人偷我家里的东西，我是不是应该理解小偷也是有难处的？我点头说可以，然后同事们就笑了，觉得不可理解。我之前举例说就算杀人也可能有他苦衷。同事觉得爱憎分明比较好，坏的地方也能接纳。觉得f j是在改变自己的思想，一切都是善的，他们觉得不可思议。我觉得挺好的呢。
还有个小细节，一个同事准确地回答了成都的经纬度，另一个同事说把字字珠玑奖给她。我在旁边本能地希望同事把奖给我，看来我还是在意名誉之类的东西。
今天做的比较好的是，跟另外两个同事一起走，主动提出打车，两个同事常搭她们的顺风车，幸好自己警觉了，不能每次都占便宜了，而且以后自己也要大方些，遇到人多一起打个车，又实惠又助人，也是分享。
同事说到狗咬了一个两岁多的小孩的新闻，同事还说叫我看，我说不看了，同事说远离坏的信息，但也要了解坏的信息，接纳负能量，不然承受力会很差。我觉得我远离负面信息是为了不被污染，这样我的承受力会变差吗？
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