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第八期绿水写作疗愈群D1

第八期绿水写作疗愈群D1

作者: 壹壹说 | 来源:发表于2020-11-07 22:51 被阅读0次

1,财富课作业:

(1)关于钱,你最大的困难是什么?你被什么给困住了呢?

最大的困难是如何节流,总是赚多少花多少,存不下来钱,总认为买到的东西是必需品,扔掉的时候又很心疼。

(2)用本章的知识“困境――决定――行动――结果”循环,将你自己的困难按照同样的格式写下来。

困境:月光

决定:攒钱

行动:每月定投

(3)思考如何突破这个困局。

月初就把要存的钱存下来,雷打不动,不管赚多赚少,每月固定金额开销。

2、情绪日记

情绪:疲惫

事件:今天周六,没去上班,在家做家务送娃上课,晚上做完晚饭很疲惫了

情绪背后未被满足的需要:需要被关心和看见

怎么做的:在爱人进家门后,我说:老公,你们自己盛饭吧,感觉好累,爱人说可以,今天在家收拾了很多地方,挺累的。

被看到和理解,疲惫消失了一大半。

3、幸福清单

1、今天太累,我说谁愿意帮我放水泡澡,儿子帮我去放水试水温,我好好的泡了个澡放松。

2、朋友晚上烧了香辣蟹,觉得好吃,我说想吃,朋友一会就给送来了。

4、成就清单

今天当了一天的妈妈,给了孩子全然的陪伴。妈妈这个身份做的很不错。

5、其他学习和践行感悟

学会和混乱感做朋友,乱世造英雄,在不确定中顺势而为。

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