身体的智慧
身体的智慧
身体的智慧
身体的智慧
昨晚不知道什么东西吃坏了，半夜11点开始吐，折腾到凌晨4点，吐了4次。
第二次吐完后，我觉得胃里的食物残渣应该都吐尽了，于是就吃了5颗C，后来没过多久还是吐了。第四次把刚喝的白开水都吐出来了。这下子应该都吐完了吧？垫高枕头，躺下休息。
早上7点多醒来，决定喝一些哈密瓜汁。今天暂时就以喝果汁为主啦！
嗯，现在感觉好多了！
在整个处理的过程当中，最关键的是，去感受身体的反应，不着急，不慌乱。（一个人处理得妥妥的，因为昨晚主席被他朋友借去了。就是这么巧哈，考验我一个人照顾自己的能力，可以给99分，剩下的1分，是怕自己太骄傲了）
想起2017年那次，吃了坏的食物，除夕还在医院挂点滴，真是苦不堪言。
给身体营养支持，剩下的事情让身体自己去做，就是这么简单。
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