哪些坏习惯最容易招惹痘痘？七老小赖说

哪些坏习惯最容易招惹痘痘

哪些坏习惯最容易招惹痘痘、

哪些坏习惯最容易招惹痘痘

不当的生活方法或习惯会让痘痘悄悄找上门来，或者让痘痘越演越烈，只要在日常生活中改变下不良的护肤习惯，即可杜绝痘痘肌。那么最易招惹痘痘的坏习惯有哪些呢？下面七老小赖给大家盘点一下哪些坏习惯最容易招惹痘痘，看看你中了几条。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：睡眠不足长痘

睡眠不足导致长痘，代表身体已经内分泌失调了，保持充足和良好的睡眠，少抽烟、少喝酒，多喝水，多进行户外运动，如跑步、游泳、瑜伽等能通过出汗，将人体的毒素排出来，从而起到消除痘痘的作用。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：饮食不当长痘

饮食不当引起痘痘，多是因为便秘或者肠热，经常暴饮暴食或者是经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。多食用具有“清凉’去“热”、生津润燥作用的食品，多吃富含粗纤维和维生素A、B2的食物。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：清洁不当长痘

由于表皮新陈代谢的结果，老废的角质层细胞或过多的分泌物，如汗水、油脂，加上使用的化妆保养品等，一起形成污垢而使皮肤变脏。脏的皮肤当然需要彻底清洗，但洗脸绝对不能过度清洁，不管是T区还是眼周肌肤，洗完后肌肤干净不紧绷是首要条件。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：不合理用护肤品/化妆品

不合理使化妆品、护肤品也会长痘。比如脸上长痘期间如果不注意保湿，只是一味地使用洁面“去油”，会使痘痘长得更多、更严重。需做好控油补水工作，切不可过度使用“去油”产品。平时不化妆或淡妆，睡前一定要卸妆干净，可大大降低皮肤过敏起痘的概率。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：卸妆不彻底长痘

首先要选对卸妆产品，彩妆多为油溶性的，用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤，另外掌握正确的卸妆手法也很重要。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：晒太阳长痘

太阳晒的多了，皮肤会出汗出油，如果清洁不及时，油脂又会堵塞毛孔，另外汗多了会刺激痘痘，导致痘痘加重，或拖延痘痘的恢复时间。因此晒太阳需要做好防晒，不然皮肤很容易晒黑晒伤。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘：游泳长痘

长时间浸在水里，导致皮肤毛囊皮脂腺漏斗部过度吸水，形成水合性粉刺。另外里面的水有氯，可使痘痘恶化。其次水质如果不好容易导致痘痘发炎甚至留疤，其他不干净的物质会使破裂的痘痘感染。

哪些坏习惯最容易招惹痘痘？七老小赖说