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理想人生之自我接纳与信念觉察·各美其美(一)

理想人生之自我接纳与信念觉察·各美其美(一)

作者: 心一心语 | 来源:发表于2021-04-22 13:52 被阅读0次

        午饭后在操场散步,看到校园一角的花圃里月季花已悄悄开放。小小一方天地,美丽又热闹,令人忍不住驻足惊叹。各种颜色,粉色,红色,黄色,渐变色,还有一种说不上来的冷艳又贵妇的红黑色,每一朵都那么美,那么惊心动魄。另外还夹着一些油菜花,摇曳生姿,展示着她的美和活力。

        看着这些美丽的生命,我有了一种越发清晰的感受:每一种花都有她的美丽之处,正如每个人都有其优点和美好。花儿不需比较,人不也一样吗?

        每个人都是美好的,对我来说,更倾向于是一个修复童年“创伤”过程中产生的认知。小时候,记忆最深刻的就是自己因为动手能力差被老妈批评甚至斥责。或许是记忆偏差,又或许是真实感受使然,我觉得妈妈说我最多的就是“笨死了”!“怎么回事”?“你跟你爸一样”!这几句话,对一个害羞敏感的孩子来说杀伤力是巨大的。有一个能干又有脾气的妈妈,和一个同款姐姐,很多时候,那种压迫感和恐惧感是无处可逃的。更深层的影响,则是内心被种下“笨是不好的,我笨,我不好”的信念。每次当自己做不好事情,就会紧张到不行,这紧张背后,是害怕甚至惊恐,是深入骨髓的自我批判,是被驯化后的愧疚,是一个孩子的绝望和无力。无数个大大小小的的压力事件,仿佛一滴滴墨水在白纸上洇出一大片一大片的黑色,笼罩了童年的我。

        研究生毕业后的两三年,我的焦虑达到顶峰,还是因为“比较”。当旅游班的班主任,班级各项常规差得不行,隔壁文秘班则被班主任管得服服帖帖;参加教学比赛,自己已经很努力了,拿出的成果,在人家无比绚丽深的作品对比下,只剩灰姑娘都不如的被碾压感;同时进学校的老师,甚至后一年进的老师,各种竞赛都那么用心积极地参加,什么都做得那么好,那么出色……

          同时让我焦虑的,还是婚姻后和公婆同住的压力,学了那么多知识,在别人看起来却是什么都不会,那种不满意和不被认可的感受,细微到不好意思言说,却又无处不在,无孔不入。

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