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如何缓解节后发胖

如何缓解节后发胖

作者: 普地子健康驿站 | 来源:发表于2018-10-09 10:53 被阅读0次

    在告别中秋佳节后,我们国庆七天长假也结束了。这时该怎么办呢?今天上班同事之间见面说的第一句话,竟然是……

    你胖了!!!

    感到难以置信吗?

    这从中秋到国庆,大家都心知肚明,自己已经大吃大喝大半个月了。无论你是堵在路上,还是躺在家里,都躲不过“每逢佳节胖三斤”的宿命。

    问题是,为什么节后这么容易变胖呢?

    回家党

    在家人眼中,把我们养胖,养出一种圆圆的福相,也许就是他们最大的成就感了吧。每一个回家过节的人,都能体会:有一种冷叫做“爸妈觉得你冷”,有一种饱叫做“爸妈觉得你没吃饱”。

    无论你是胖或瘦,他们都几乎要抹着眼泪说你在外面饿瘦了,还没感叹完,又将一个大鸡腿夹进你的碗里。饭还没吃完,一盘盘瓜果零食又摆在你眼前了。这怎么可能无动于衷?一直吃吃喝喝,肠胃得不到休息,当然会变胖了。

    肥宅

    国庆长假,到处人山人海,不如在家独占天下,开启“躺吃睡”的过节模式。而变胖一般离不开四大帮凶:糖、汤、躺、烫。其中,躺是容易失控的了。因为你也不知道自己这时睡去,下一次会何时醒来。

    闹钟?不存在的!

    食物摄入量和身体活动是维持健康体重的重要因素,“躺吃睡”很容易将多余的能量储存在体内,导致肥胖。

    旅游族

    旅游党是委屈的。为什么我们熬过了堵车,马不停蹄地赶到一个个景点,满头大汗地跨过山河大海,穿过人山人海,最后还是胖了?

    毕竟,节后变胖未必是吃出来的。

    长假期间旅游,生活节奏的变动,很容易打乱固定生物钟,引起内分泌系统的紊乱,加上饮食不规律,直接作用到人体,便会变胖。

    当然啦,旅游党们是不可能亏待自己的嘴的。详情请看国庆朋友圈摄影大赛作品,美食总是占据一席之地……

    如何缓解节后发胖呢?

    荤素搭配、保持运动……

    停!

    这些我们都知道了,能不能说个别的秘诀呢?

    喝一杯普地子覆盆子酒吧!

    过节聚餐好不容易放下酒杯,这时还要我喝酒?

    普地子五大营养元素

    普地子覆盆子酒,经过国际权威食品检测机构200项指标化验后证明无任何农药残留,对脂肪肝治疗有药理作用。经过11道工序,365天酿造时间的普地子覆盆子酒,有鞣花酸、枸杞多糖、SOD、花青素、甜菜碱五大营养元素呵护你的身心。

    科学研究表明:普地子覆盆子酒的鞣花酸会抑制脂肪细胞在肝脏中形成。也就是说有减肥效果噢。而SOD被视为生命科技中最具神奇魔力的酶,人体内的垃圾清道夫。SOD可以调节我们在假期失调的分泌系统,还具有提高人体免疫力,延缓衰老,抗疲劳的作用。

    假期余额清零的你,是否此刻正在承受精神(不振)与肉体(变胖)的双重打击呢?

    喝一杯普地子覆盆子酒,让你优雅地进入工作状态,愿你今天开工大吉!

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