与病魔和平相处

今天早上，文友陶语发消息问：“这几天在忙什么？几天没见更文了。”

确切地说，我已经三天没有任何动态了。千万不要以为我放弃了，写作和修行已经成为我生活的一部分，是不可或缺的。即使遇到了“瓶颈”，写不出文字，我也会在群里发言，即使觉得自己才疏学浅不敢插嘴时，也会阅读文友的文章，检查或点评。

之所以没有动态，是因为很多年来，每个月都逃不过去的“劫难”。这个病我以前在《平静地面对痛苦》一文中有所描述。

在这三天里我学会了与其和平共处，不再烦躁、抑郁甚至悲观。

首先，我告诉自己人吃五谷杂粮，没有不生病的，只是病的轻重缓急以及病的种类不同而已。

其次，在胃里翻江倒海特别难受，一次次止不住呕吐时，我就用心去体会这种痛苦的滋味。如果以后看见别人出现这种症状，就能感同身受，生出同情心和慈悲心。

再次，在我感到身体虚弱，昏昏欲睡时，不勉强自己，让自己倒在沙发或床上，睡个自然醒，以恢复体力。

最后，在痛苦的间歇中，虽然眼睛看手机会引起头疼加剧，我就用耳朵来解脱眼睛。我躺下来听雪漠老师的《光明大手印：参透生死》。主播是冬季的绿叶，虽然她的普通话不标准，声音也不够流畅和优美，而且会时不时地读错字，但是，我还是很感谢她。通过她的声音，雪漠《参透生死》里的精神，像窗外的春雨滋养我干渴的灵魂，渐渐涤除蒙在心灵上的污垢，顿时有神清气爽的感觉。

或许她的初衷和我一样，发自内心地喜欢雪漠老师的文字，想要传播文化，让更多的人受到这种清凉文字的熏陶。我从陶语那里借来了雪漠著的《老子的心事》，除了读书、写《道德经》读书笔记外，不是也在喜马拉雅做了录音？就是希望分享给更多的爱好者。当然我读的也不完美，但我的发心是利众的，所以还是为自己高兴。

在听书听累时，就索性关掉手机，静静地躺着，放空大脑，消除各种杂念，修炼睡禅。

或者思考病的根源，以及对治的方法。病根可能和气血不足、脾胃虚弱有关。最近几个月，本来应该是可以平稳度过的，但是，都是因为饮食的原因又引发了病根，那么下次，能不能从饮食上下手，对治疾病呢？我认为，有必要尝试一下。

如此与病魔和平共处，也不失为一种良策。